简要内容:世界卫生组织(WHO)提出的健康新概念是健康,不仅不生病,还包括心理健康和社会交往健康。也就是说,健康是在精神、身体和社会交往中保持健全的状态。如何正确描述人体健康状况,日本一些学者提出了健康条件的四快。四快是指吃得快、便快、睡得快、说得快。四快虽有概括上的简单片面之嫌,却有认识上的明快形象之感。也就是说,食欲好,消化能力好,思维敏捷,反应能力强,神经系统功能好,基本上反映了他的身体健康。为了进一步完全正确理解健康的概念,世界卫生组织还规定了测量一个人是否健康的十个标准:1、有充分的能量,可以平静地承担日常生活和沉重的工作,而且不会感到过于紧张和疲劳。2、处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无大小,不批判。3、善于休息,睡眠好。4、应变能力强,能适应外界环境的各种变化。5、能够抵抗一般性感冒和传染病。6、体重适当,身体匀称,站立时,头、肩、臂位置协调。7、眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不易发炎。8、牙齿清洁,无龋齿,不疼痛;牙龈颜色正常,无出血现象。9、头发有光泽,无头屑。10、肌肉丰满,皮肤有弹性。
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