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季羡林养生法

简要内容：“兼容百家、学贯中西的学界泰斗、国学大师”季羡林老先生的遗体告别仪式昨日上午在北京八宝山革命公墓举行。季老7月11日在北京301医院病逝，享年98岁。这位生于山东、著作等身的国学大师如此高寿，如此造诣，缅怀之余，让我们来揭开季老的长寿之谜。季羡林先生自上世纪80年代中、后期分别从北京大学副校长和全国人

2024-04-08

刷牙3分钟饭后漱口养护牙齿

简要内容:牙齿多病与人们日常生活中的坏习惯有很大关系。每天刷牙不足3次，每次刷牙不足3分钟，饭后不漱口等。9月20日是全国第21个爱牙日。长春市口腔专家认为，大众已经开始意识到爱护牙齿的重要性，但人们日常生活中的坏习惯仍然是导致牙齿疾病的主要原因。20日，长春市各大口腔医院纷纷开展口腔义诊和口腔保健等宣传活动。

2024-04-08

娱乐活动也很养生

简单的内容:既可以娱乐也可以养生，还可以健身哦什么运动这么强大？让我们看看。音乐:节奏明亮、愉快的曲子，消除你心中的不快，忘记你的喜悦，在这种情况下，体内系处于最佳状态，达到调和内外、调和血气通行的效果。威武雄壮、激烈的曲子，热血沸腾，充满怀抱，产生积极的力量。老年人应该选择健康、高雅、曲调优美、节奏

2024-04-08

只有调整需求我们才能感到幸福

简要内容:有人看到老石一整天都很开心，不知道为什么担心，好生奇怪，问有什么诀窍能否传授一二，讲讲怎么才能比较方便比较快捷地找到幸福？那就是调节需求。老石笑而不语，还是先讲故事。说的是某年月日，本人应邀与几位商界成功人士聚会，在京城一酒店用餐。南鱼加大连海参加印尼燕窝再配以顶级XO加二十年的陈年茅台，多少

2024-04-08

21日的强烈计划

简要内容:53岁的美国人贝蒂·布朗最近参加了强烈的心脏计划。53岁的美国人贝蒂·布朗最近参加了一个强健心脏计划。她患心脏病多年，LDL胆水平高达190，血压为180/100，血糖水平最高为150。不敢相信的是，三周后，计划结束时，她的LDL胆水平下降了70分，血压下降了130/85，血糖值下降了100分。这使她的心脏病风险减少了一半左右。设计该计

2024-04-07

刷子养生的新时尚

简单的内容:听轻松的音乐，安静地躺在舒适的美容床上，在精油的香气中，享受柔软的硅胶刷在皮肤上轻轻刷刷的感觉，渐渐温暖的皮肤隔离了这个冬天的寒冷……刷身美容，成为这个冬天很多SPA项目中受欢迎的项目。■今天你刷了吗？今天你刷了吗？在西安的一家大型美容院，两个会员之间的问候从刷子开始。据美容师Lisa介绍，刷子是

2024-04-07

老年人总是带病长寿

“十六年前，我从部队医院离休回到老家，才发现80岁的老母亲有冠心病心房纤颤；82岁时，母亲从颤动的心房脱落的血栓栓塞了脑血管，突发中风不语，半身瘫痪；经过救治和半年的康复，虽然能行走自如，但平均每月都有一次一过性脑缺血发作，半身抽搐。可她老人家凭着每天早晚服25毫克的肠溶阿司匹林和维脑路通及发作时注射安定，

2024-04-07

佛学的181个养生智慧

简要内容:养生先养生，佛学养生精神值得我们学习。一、人之所以痛苦，是因为追求错误。二、与其说别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。三、如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为在你自己的内心，你放不下。四、好好管教自己，不要管别人。五、不原谅一切，不原谅一切，是折磨你自己。六、别说别人可怜，自

2024-04-07

网坛金花郑洁养生爱吃粥

简要内容:去过广州的人，十分之八九喝鸡蛋瘦肉粥，网坛金花郑洁也不例外。美网比赛结束后，她去广州先吃的不是烤乳猪、红裙翅膀等着名的广东菜，而是这个简单的清淡粥-蛋瘦肉粥。郑洁说，这是她的最爱。郑洁参加广网的行程相当紧张，匆匆从纽约赶到广州后，由于长途旅行和时差不对劲，郑洁说:我觉得走路很漂亮。此时，饮食烹

2024-04-07

规律生活一起成为朝型人

简要内容：晚上早早睡觉，早晨四五点钟就起床，这就是晨型人的生活；“我的未来，决战早晨”，这是晨型人喊出的口号。一位日本健康专家在去年提出晨型人概念后，这股风潮迅速在多国蔓延。晨型人中不乏大家熟知的公众人物，比如韩国总统李明博，台湾艺人林依晨等。如今，更多的职场人士纷纷以实际行动加入其中。吃猫鱼4:41起

2024-04-07

自制省钱又简单的美肤品

简单内容:购买化妆品或依赖化妆品，可能有很多不可预测的过敏和副作用。让我们看看自制美肤的好方法。省钱，效果好，操作方法简单。因此受到好评，一起来看看吧。糖洗脸去痘。原料：白糖做法：在用洗面奶洗完脸后，再用一点白沙糖放在手掌上，加一点点水揉揉(防止太过刺激过敏)，然后放在脸上揉洗，一分钟左右，就用清水洗干

2024-04-07

不可不知的最新5大健康误区

简要内容:最新发现五个健康错误，你也有错误的认识吗？1.跑步会损伤膝盖吗？很多医生建议，如果要锻炼的话，游泳和散步比跑步好。因为很多人认为经常跑步可能会伤害膝盖。但是，最新的研究表明，跑步不仅不会损伤膝盖，还会保护膝盖。去年《骨骼放射学》杂志刊登的文章引起了争议。1997年，该研究的科学家开始观察参加维也纳

2024-04-07

保护眼睛要注意五点

很多人都说眼睛“坏”了，然后要治疗，其实眼睛处问题了，都是我们平常的坏习惯照成的，养成好的生活习惯，眼睛会很明亮。眼睛是心灵的窗户，一双年轻漂亮的眼睛，是每个人都梦想的，但是，眼睛长期处于裸露的外界环境下，是最容易老化的一个器官，怎样来保护眼睛呢？1.克服不良习惯很多人属于先天愁眉苦脸型，整天的皱眉，

2024-04-07

雁式运动做脊柱保健

简要内容:记得早上起床做腰部运动，防止腰部湿寒劳损，多运动，保持良好的姿势习惯。培养贵族的正确姿势，保持一定的体重，保持身体的柔软性，使用坐着的腰部负担工具，使用腰枕，早上起床后2~3分钟的腰部运动，可以压迫椎间盘，挤出多馀的水分。●培养贵族正确姿势的贵族的重要特征之一是姿势总是正确优雅。这种姿势训练不

2024-04-07

血压低做保健操

在进行体检的时候，有的老年人会发现自己的血压比正常值低，不免会担心有没有什么疾病潜伏。其实，大部分低血压的人，是体质性的原因所致，往往除检查有血压过低以外，并没有其他不适症状。这种情况不需要治疗，只要注意自我保养，一般不会危害健康。但也有低血压患者，头晕、神志衰退、疲劳、心悸、腰酸膝软等表现，这些患

2024-04-07

奇怪！奇怪！你的长寿有迹可循

平时看起来不重要的生活习惯和过去的生活环境可能会影响寿命。美国《预防》杂志3月13日发表了14份确实有科学依据的长寿迹象。1.出生时母亲还年轻。美国芝加哥大学科学家研究发现，一个人出生时母亲的年龄不到25岁，他们活到100岁的概率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。2.喜欢喝茶。根据4万5千名日本男女的研究结果，每天至少喝5

2024-04-06

预防腰腿痛的8种简单按摩方法

腰腿痛是生活中常见的疾病之一，面广，是腰椎间盘突出症、腰肌劳损、梨状肌综合征、腰椎骨质增生或肥大、关节紊乱、椎管狭窄、臀部皮神经炎等疾病的主要症状，临床主要表现为腰痛、下肢疼痛、活动受到限制等，给患者的生活工作带来巨大的疼痛和许多不便。长时间腰腿疼痛不仅对人体造成危害，还影响人们的生活质量和工作效率

2024-04-06

辛迪克劳馥一口醋减肥法

简要内容:长期以来，家庭主妇之间传播着吃苹果醋可以使腰间的赘肉发光的秘方。超模辛迪·克劳馥和海蒂·克拉姆似乎很熟悉这条路，她们相信每顿饭前喝一大口苹果醋有助于保持曼妙的体型。目前，日本研究人员发现一些证据表明醋可以燃烧体内脂肪。请不要急着下楼买醋。现在的研究成果仅限于实验室，老鼠确实很瘦，活着的人还不

2024-04-06

颈椎病的七项罪行

简要内容:上帝时，对颈椎委员会负责。所以颈椎病很常见，也很苦恼，怎么养护呢？因此，这个小七节颈椎支撑着我们明智沉重的头脑，给大脑供给足够的血液和氧气，中间保护着脊髓，指挥着人的中枢自由运转。但是，我们每天对着电脑，从早到晚伏案工作，姿势错误，单调的动作重复，再加上高压、多角色的生活方式，随时都处于紧

2024-04-06

穴位按摩可以提高冬季免疫力有时不适合按摩

冬季如何保健才能提高人体免疫力？在中医提倡的冬季保健方法中，穴位按摩是有效的方法，如果每天能坚持下去，一定会有预防疾病的效果。请告诉我具体的按摩方法。1.按迎香穴(鼻翼两侧、鼻沟中、左右各一侧)。中医认为“头是诸阳之会”，阳气最容易从头部散掉。方法是：用两手大拇指基部的背侧，互相擦热，轻轻地沿着鼻梁两侧

2024-04-06

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