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季羡林养生法

简要内容：“兼容百家、学贯中西的学界泰斗、国学大师”季羡林老先生的遗体告别仪式昨日上午在北京八宝山革命公墓举行。季老7月11日在北京301医院病逝，享年98岁。这位生于山东、著作等身的国学大师如此高寿，如此造诣，缅怀之余，让我们来揭开季老的长寿之谜。季羡林先生自上世纪80年代中、后期分别从北京大学副校长和全国人

2024-04-08

21日的强烈计划

简要内容:53岁的美国人贝蒂·布朗最近参加了强烈的心脏计划。53岁的美国人贝蒂·布朗最近参加了一个强健心脏计划。她患心脏病多年，LDL胆水平高达190，血压为180/100，血糖水平最高为150。不敢相信的是，三周后，计划结束时，她的LDL胆水平下降了70分，血压下降了130/85，血糖值下降了100分。这使她的心脏病风险减少了一半左右。设计该计

2024-04-07

不可不知的最新5大健康误区

简要内容:最新发现五个健康错误，你也有错误的认识吗？1.跑步会损伤膝盖吗？很多医生建议，如果要锻炼的话，游泳和散步比跑步好。因为很多人认为经常跑步可能会伤害膝盖。但是，最新的研究表明，跑步不仅不会损伤膝盖，还会保护膝盖。去年《骨骼放射学》杂志刊登的文章引起了争议。1997年，该研究的科学家开始观察参加维也纳

2024-04-07

判断体质的11个简单方案

简单的内容:每个人的身体状况都不一样，但总体上可以区分一定的区别。介绍比较简单全面的中医分类方法，希望对大家有所帮助。1正常体质:肤色润泽，唇红润，精力充沛，饮食睡眠好，二便正常，舌红，脉慢。疾病少，抵抗力强，耐寒，无需补充，食疗和缓和的补充品。2阴寒体质：属寒(实)体质，平素肢冷无汗，喜暖怕凉，常腹痛腹泻

2024-04-07

颈椎病的七项罪行

简要内容:上帝时，对颈椎委员会负责。所以颈椎病很常见，也很苦恼，怎么养护呢？因此，这个小七节颈椎支撑着我们明智沉重的头脑，给大脑供给足够的血液和氧气，中间保护着脊髓，指挥着人的中枢自由运转。但是，我们每天对着电脑，从早到晚伏案工作，姿势错误，单调的动作重复，再加上高压、多角色的生活方式，随时都处于紧

2024-04-06

经常运动肥胖也能长寿

简要内容：12月和1月是人们欢庆佳节的时节，不过，对美国人来说，这两个月份却也是心脏病爆发的高峰期。心脏病爆发率上升的原因是佳节庆祝活动不可或缺的美食、酒、佳节带来的额外压力。如何应对肥胖，如何保证健康？研究表明，人们经常把胸痛视为消化不良。遇到佳节派对或在陌生城市度假，他们不想去医院治疗。虽然每年的情

2024-04-06

七步对抗皮肤多事之秋

简要内容:多事之秋这样表现秋天似乎是有道理的。突然秋雨，毫无征兆地刮起大风，皮肤还来不及适应，温度就骤然降了下来，早晚的温差也搞得皮肤快招架不住了。面对皮肤困难的情况，必须从细节开始，无论是预防还是补救，都要提出最强的保养力量安然度过这些时间。1、身边的走珠是安抚季节敏感的你有可能会：眼周向来是脸上最

2024-04-06

办公室工作人员如何保护肺？

简要内容:很多人感到感冒不咳嗽，肺很好。实际上肺很脆弱，办公室职员特别要爱肺。纠正坐姿，改变伏案抬起头挺胸。很多白领习惯于伏案工作，但实际上伏案容易导致肺通气量低，高强度工作也会导致肺通气量下降，长期以来肺通气量处于这种低水平状态。同样，经常在沙发上看电视也会影响肺呼吸。因此，年轻白领应该把伏案改为

2024-04-06

梳头法有效远离颈椎病

简要内容:颈椎病又称颈椎综合征，是中老年人常见的疾病，多为外伤、劳损、炎症等损伤颈椎脊髓、神经根血管、椎动脉等附近组织，局部僵硬、酸胀、疼痛、头部旋转受到限制，有触电感，肘、腕、指部放射严重者可导致脑供血供氧不足，大小便失禁、中风、瘫痪。随着人们工作节奏的加快，特别是长期伏案工作的人们，颈椎病的发病

2024-04-06

13个生活习惯帮助你活到130岁

简要内容:不要轻视这些小习惯。现在人们可以很容易地活到60岁，除了这些习惯带来的年轻奖金，活到130岁不是梦。1.早餐年轻1岁，主要补充纤维和水果，不包括含含大量油脂的汉堡和薯饼。2.拥有好的年轻6岁，优质有益身心，也有助于情绪稳定。3.举重年轻7岁，每周2次，每次20分钟，可以强化骨臂，提高士气，苗条的体型。4.每天喝一次

2024-04-05

五脏排毒是最简单的方法

简要内容：我们每个人体内都有毒素吗?很多身体问题就是毒素引发的吗?面对排毒的浪潮和疑问，中医是怎么做到的？中医认为五脏之内有可能残留毒素，堆积毒素的器官在身体表面留下线索。现在我们来学习如何找到毒素的隐藏，用最简单有效的方法更好地排除它。我们每个人体内都有毒素吗？许多身体问题是由毒素引起的吗？面对排毒

2024-04-05

男性健康的新标准

简要内容:世界卫生组织(WHO)提出的健康新概念是健康，不仅不生病，还包括心理健康和社会交往健康。也就是说，健康是在精神、身体和社会交往中保持健全的状态。如何正确描述人体健康状况，日本一些学者提出了健康条件的四快。四快是指吃得快、便快、睡得快、说得快。四快虽有概括上的简单片面之嫌，却有认识上的明快形象之感。

2024-04-05

干洗头发6分钟以上容易损伤头皮

简要内容:许多人喜欢在理发时选择干洗头发，享受按摩服务和放松，但洗头时间会延长。相关专家指出，干洗头发的时间过长，很可能会对头发和头皮造成损伤。北京大学人民医院皮肤科副教授陈周付在接受记者采访时表示，干洗头发的时间过长，洗发水中的化学成分(如表面活性剂)长时间留在头发上，对头发和头皮造成损伤的可能性很高

2024-04-05

减肥心理操有助于快速减肥

简要内容:心理学家发现，用行为科学分析肥胖者的饮食行为特征和运动类型，有助于培养肥胖者的正确行为。减肥除了吃药、控制饮食、加强运动外，还可以通过心理治疗来纠正异常反应造成的不正当行为。如果你总是不能继续减肥，或者减肥后反弹，你可以尝试一些心理疗法。心理学专家特别发表了减肥心理操作，大家可以试试。第一

2024-04-05

晚上九点以后不适合护肤

简要内容：工作了一天，吃完晚饭，收拾好屋子，然后洗脸洗澡，再做日常的皮肤护理时已经是晚上九十点钟。但是，你知道这个时间是一天中最不适合美容的时间吗？人的皮肤也有生物钟，晚上9点到11点，皮肤最容易过敏，微血管抵抗力衰弱，血压下降，人体容易浮肿、出血、炎症，不适合美容护理。护肤美容可以提前到7点或8点或晚上1

2024-04-05

17条流传千古的美容秘诀

简要内容:明清前的中国是世界上最发达的国家，唐代也很盛行。现代的一位文学家说，大唐子民的骄傲心不亚于9-11以前美国人的骄傲心。在美容、养生方面更是一枝奇葩，独秀于春，也难怪出产了像杨玉环一样的绝世。看来这些古代美容秘法还是有非常之可取的地方。在这里，小编收集了17条古代独特的美容秘诀，漂亮，好好学习。1、国

2024-04-05

6个观念让你轻松多活几年肥胖对人的寿命有影响吗

简要内容：想多活几年，其实也不是很困难的，只要你注意以下的一些问题，你就可以轻松地多活几年。人到中年注意别发胖荷兰科学家最新研究成果表明，40岁就开始肥胖的人可能折寿7年。中年肥胖折寿的危险和抽烟不相上下。研究表明，女性在40岁左右肥胖而且抽烟，寿命要比苗条的女性短13.3年，男性40岁左右开始肥胖可能折寿7年。研

2024-04-04

见识“醋”的不凡之处醋有哪些功效

一瓶小醋的功能真的不小啊醋不仅调味好，而且具有良好的美容作用。这是因为醋的主要成分是醋酸，具有很强的杀菌作用，对皮肤和头发有很好的保护作用。醋的效果如下:(1)美容醋的美容效果将稀释的醋液用于皮肤和头发，一些特殊的美容作用开始产生-1、减轻皱纹:晚上洗脸后，取一勺醋、三勺水混合，用棉球沾满，在脸上有皱纹的地

2024-04-04

健康要珍惜积累

简要内容:一个人的知识是积累，财富是积累，相对健康也是积累，是更重要、更重要的积累。健康的重要性是谁都知道的，锻炼身体对于健康的重要性也是谁都知道的。但知道是一回事，付之实践又是一回事。2000年前吕不韦说:流水不腐烂，尸体枢纽不腐烂，动弹不得。西方伏尔泰说:生命在于运动。两者的意思大致相同。人类早就认识到

2024-04-03

女人是怎样健康地穿内衣的？穿紧身内衣对身体有哪些危害

简要内容:女性穿紧身衣更有害，裤子太紧不利于体内排出的汗水，但有利于病原菌的侵入，傲慢的阳光空虚，身体的调节中枢调动所有的生理功能排出汗水冷却，总是穿紧身衣会发生湿疹、疹子等疾病，治疗相当麻烦。我们经常听到如何吃健康，但很少听到如何穿健康，其实皮肤的健康与服装密切相关。本文将告诉你什么样的衣服更适合

2024-04-03

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