十大长寿中国人的养生高招

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十个响亮的名字，十个值得尊敬的长者，十个养生长寿的榜样。

10月26日是重阳节，健康时报向读者的中国生命星邵逸夫、钱学森、侯仁之、吴清源、贝聿铭、周汝昌、南怀瑾、吴冠中、吴阶平的生活点滴献给读者，让关心和敬仰他们的读者，看到大师们的风貌

虽然已经过了九次秩序，但他们依然用勤奋的工作和诚实的思考来解释生命的意义，他们的养生各有经验，但一致的是心情特别年轻。

邵逸夫:103岁退休

邵逸夫:102岁。出生于1907年，负责香港无线和邵氏两个娱乐王国。

2009年10月19日晚，香港电视广播有限公司(简称香港无线电TVB)在香港将军澳大利亚电视城举行了42周年台庆亮灯仪式，众星捧月下TVB主席邵逸夫，有时挥手向大家微笑。年过百岁的邵逸夫将于明年1月1日离任电视广播公司主席，开始享受退休生活。在香港，人们亲切地称他为六叔(邵逸夫在家排名第六)。据说六叔经历的百年比他拍的任何电影作品都要动人。这位批评演艺界大部分世纪的老人，不仅是传说中的电影人生，还以102岁的高龄成为世界上最老的上市公司主席。

记者问他养生的秘诀是什么邵逸夫说:我最大的乐趣是工作，只有保持工作才能长寿。他年轻的时候每天晚上只睡5个小时，中午睡1个小时，其他都在工作。到了古稀年，每天工作16小时。到目前为止，他还参加了每两周一次无线电视的高层会议。

邵逸夫是一个经常笑的人。据香港无线电视总经理陈志云说，“六叔”很喜欢看以搞笑闻名的《憨豆先生》，他还喜欢多跟年轻人接触，说这样自己的心态也更年轻。

日常生活中，我们有很多不良的生活习惯，日积月累必定危害身体的健康。不要以为这些小习惯不值得一提，保健养生要从生活细节着手。[知道健康的生活方式，请进入健康频道]