简单内容:漂亮的头发，首先应该清洁整洁，没有污垢，没有头屑，所以清洁头发是头发护理中最基本、最重要的一步。专家建议，根据发质、季节和活动空间，每周需要洗4~7次头发。
油性头发的人，因为头皮的油脂分泌非常旺盛，所以头发容易变得油腻，所以建议每天洗一次头发。油脂长期残留在头发上，如果不能立即清洗，容易沾上灰尘，头发表面凹凸不平，不仅看起来暗淡，而且行动和梳理头发时，头发之间的摩擦会直接增加，头发质量会受损，头发会断裂。按照正确的洗发频率，洗发不仅可以去除头发上的灰尘、污垢和油脂，还可以有效减少头发开叉断裂的机会，使头发健康，看起来有光泽。同时，这也是保持头发健康有效控制头屑产生的最有效方法，科学证明头屑与微生物有关，积累头皮分泌的油脂，成为这些微生物生存的基础，自然远离头屑的烦恼。建议中性或干性头发每周清洁4~5次，使头发更粗更亮。另外，夏天气温上升，对于经常在室外运动的人来说，头发容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的刺激，每天洗头是避免头发质量损伤、保持清爽形象不可或缺的步骤。
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