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注意白领女性健康的八大禁忌

1、避免浓妆艳抹。职业女性为了工作的需要，需要适当地化妆自己，但是不要化浓妆。现在市场上销售的化妆品无论多么高级，化学成分多，含有水银、铅和大量的防腐剂，可以暂时隐藏斑点，但治标不治本，很多女性把美容寄托在不断的化妆品上，忽视了自己的健康。化学品会严重刺激皮肤，粉状颗粒物容易阻塞毛孔，阻滞皮肤的呼吸

2024-03-15

你选择护理口腔的工具了吗？告诉你正确的口腔护理方法

简要内容:随着人们越来越重视口腔健康，许多人不仅早晚刷牙，还开始使用漱口、牙线、牙齿漂白剂等新工具。但是，只有牙刷分为按摩型、旋风型、前驱型……面对超市架子上各种各样的口腔护理产品，如何选择成为难题。牙刷:选择形状比选择质量好。购买牙刷，综合考虑口腔大小、开口程度、个人习惯等因素，选择适当大小的刷子，

2024-03-15

你的牙齿健康吗？保护牙齿需要哪些常识

简要内容：每3个月左右更换牙刷，牙线清洁牙间隙更彻底，最好能每年洁牙1次。●每3个月左右更换牙刷：为防止牙刷藏匿细菌，—般每3个月左右应更换—把牙刷。刷毛弯曲或倒伏会损伤口腔硬组织，需要立即更换。刷牙后，牙刷毛间往往粘有食物残渣和细菌，可能导致疾病传播。刷牙后，用清水洗牙刷，把刷子上的水分甩干，把刷子放

2024-03-13

如何克服不安？身体养护应该做什么？

简要内容：焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症，其焦虑并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。如何战胜和远离焦虑呢？首先问你自己，你的焦虑是

2024-03-13

上班路太长健康状况不佳

上下班途太远，耗时太长，是很多大城市上班族面临的问题。近日，发表在美国《上班族》杂志上的一项调查指出，上班路途远近，与健康密切相关。研究者调查了近千名公司雇员，结果发现，上下班时间单程多于90分钟的人，超过1/3经常出现脖子疼或背疼。而交通时间短于20分钟的人，只有不到1/10的人会出现此种情况。另外，上班途中远

2024-03-11

女性缺乏睡眠比男性危害更大有什么办法解决睡眠危害吗？

简要内容:据《卫生与健康》报道，科学家的最新研究表明，缺乏给女性带来的危害可能比男性大。研究表明，如果女性没有意识，体内与心脏病有关的两种化学物质的变化是显着的。睡眠时间为8小时的女性，其体内炎症标志物白细胞介素-6浓度明显低于睡眠7小时的女性。白细胞介素-6是冠心病的指标之一。睡眠时间仅为5小时以上的女性，

2024-03-10

出汗后如何补充钾钾低身体容易出虚汗吗

简要内容:出汗时钾流失多，如何补充钾？哪些食物有钾？缺钾时，全身倦怠疲乏、心跳减弱、头昏眼花，严重缺钾还会导致呼吸肌麻痹死亡。另外，低钾会使胃肠蠕动缓慢，引起肠瘫痪，厌食恶心、腹胀等症状。临床证明，中暑者有降低血钾的现象。补钾在临床上可以选择口服10%的溶液，但最安全有效的方法是多吃富钾食品，尤其是多吃

2024-03-10

不同的人怎样选择洗澡水？洗澡水温度带来哪些区别？

简单的内容:工作一整天，乘着冷风回家后，最舒服的是洗澡，缓和疲劳的神经。但是，很多人可能不知道洗澡的水温有很多讲究，根据正常的体温，可以分为热水浴、温水浴、冷水浴3种。对人体起着不同的作用。热水浴:温度约为38-40度，最好用手试试。其最大的作用是有助于清洁皮肤。另外，由于热水浴的温度与大多数温泉相似，略高于

2024-03-05

如何从舌头看血虚气虚血虚气虚该如何调理

简要内容:中医诊察重视听，舌头也是观察身体状况的重要表征。常见病4:血虚血虚体质是以人体血虚为主要特征的体质状态。血在脉中循行，内至脏腑，外达皮肉筋骨，不断地对全身各脏腑组织器官起着充分的营养和滋润作用，以维持正常的生理活动。如果血液亏虚，则血的营养和滋润作用就会减弱，造成神气不足，倦怠，面色惨白无光。

2024-03-05

涂搽茄子汁可淡化色斑茄子还有哪些功效

简要内容:建议去除斑点的偏方:涂茄子汁可以淡化斑点，还有更多美容的妙计。让我们看看。黑牵牛将黑牵牛去壳研制成极细粉末，用蛋清调成糊状。每晚以其敷面，晨起洗去。茯苓将茯苓研成极细的粉末备用，用时适量调和蜂蜜成膏状，每晚以其敷面，晨起洗去。白术白术20克，用100毫升的米醋浸泡7天后，用醋涂上雀斑，可以长期退却。

2024-03-04

心脏最怕“猛、冷、悲、累急” 如何保护我们的心脏呢？

猛:不要用力把心脏病患者比作洞穴，用力相当于按钮，出来，斑块破裂，心肌梗塞。2007年，美国耶鲁大学对90名大动脉破裂患者进行了调查，24%的人在发病前1小时内进行过重体力劳动。这是因为人从静态中突然出力，血压瞬间急速上升，心脏承受的压力也急剧增加。此外，剧烈的运动会使心肌的氧消耗急剧增加，运动时血液被吸引到肌肉

2024-03-04

健康状况自我测量大全你的身体还健康吗？

简要内容:每个人都重视健康，需要经常自我检查，但是如何测量健康状况呢？1.体温:正常体温为36度至37度，高于发热，低于低体温。后者常见于高龄体弱老人和长期营养不良患者，也可见于甲减症、休克症患者。2.脉搏:脉搏每分钟60~100次，加速、缓慢、间歇性强弱、缓慢是心脏不健康的表现。3.呼吸:健康人呼吸平稳，规律，每分钟15次左

2024-03-04

按耳穴有什么作用？按10分钟耳穴提高脏腑功能

简要内容：每天坚持按压10分钟耳穴有助提高脏腑功能，小小的耳朵，分布了密密麻麻的耳穴，全身的器官组织耳部都有投影反射区，所以每天给耳朵做做按摩，其实也就是给全身按摩了一遍。究竟怎么按摩耳朵，还是小有学问的，下面我们就跟中医大夫一起学学小耳朵的保健本领。喜欢出汗，总是无能为力吗？按四个耳穴:，活动后容易出

2024-03-04

怎么自测身体是否健康自测健康的十个参考指标

简要内容:现代城市人每天承受工作和家庭的强烈压力，很多人的身体处于亚健康状态。平时可能没有足够的时间和精力随时去医院体检，但是忙碌的工作馀地可以用自己的测量方法知道自己的健康状况。让我们来看看专家推荐的十项健康自测指标:1、体温:正常体温为36~37度，高于发热，低于“低体温”。后者常见于高龄体弱老人和长期营养

2024-03-04

最健康的生活休息日程作息这样安排最合理

简要内容:身体有自己的生物钟，如果知道如何工作，积极合作，就能很好地利用身体规则，尽量按照以下最佳时间安排生活。7:30:起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，早上5:22—7:21分起床的人，血液中引起心脏病的物质含量很高，7:21以后起床对健康有益。打开台灯。一觉醒来，就开灯，重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式

2024-03-04

为什么比别人老得快？老的快是因为什么原因

简要内容:同一年龄的人看起来年轻，看起来老化的人，为什么身体的差异呢岁月悄悄流逝，在不知不觉中，皱纹平平地爬上了你的脸，这是多么的苦恼。即使岁月无情，请仔细考虑一下。自己平时有什么坏习惯，有机会乘坐这些皱纹吗？实际上，抗衰老的最佳方法是预防衰老。生活中一定要养成良好的习惯，避免以下不良习惯。衰老原因

2024-03-03

健康之路没有捷径最好不要盲目追求时尚

简要内容：白领们都爱赶时尚，有时胜过对健康，减肥、瑜伽、暴走、现在还有很多新词语出来，跪式减肥，大小瑜伽，防辐射面罩，这都是在赶风尚，却不以保健为第一，寻求健身捷径，其实健身没有捷径，就是要你坚持站起来出去走一走。这是真正的对话祖母:每天用超过脚踝的温水浸泡脚，可以活到99岁。孙女:那么，我现在不泡脚，70

2024-03-03

只有选择正确的坐姿脊柱才能健康

简要内容:赵先生长期腰痛，不敢坐低沙发，多年选择硬椅子。今年年初左侧腰腿痛加重，严重时不能行走，休息或平卧后可以缓解，但对工作和生活有很大影响，经朋友介绍到武汉市第六医院康复科治疗。摄影检查显示，赵先生患腰椎间盘突出症，该科黄烈弥主任为她接受针灸、牵引、理疗等康复治疗，3个月后症状消失。黄主任建议赵先

2024-03-02

易被忽视的养生健康温度温度对人的重要程度你发现了吗

简要内容:冬天来了，温差很大，有些人很奇怪自己注意保护身体。为什么总是喜欢感冒的自己，要考虑是否知道养生的健康温度。一夜之间，北方大雪带来了彻骨之寒。但是，无论环境温度如何变化，人的体温总是保持在一定的37℃左右吗？研究表明，不仅恒定体温对身体健康有着非常重要的意义，生活中还有很多温度与身体健康有关，比

2024-03-02

拔眉毛还有这个作用？拔眉毛帮助身体健康

据研究，眉毛与人体健康状况密切相关，检查眉毛可以判断疾病。祖国医学认为，眉毛属于足太阳膀胱经，它依靠足太阳经的血气而盛衰。因此，眉毛浓密，表明肾气充足，身体强壮。眉毛薄，表明肾气虚弱，体弱多病。例如，眉间笔直干燥的人，女性月经异常的话，男性多患神经系统疾病。女性眉毛特别浓黑，可能与肾上腺皮质功能亢进

2024-03-02

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