为什么比别人老得快？ 老的快是因为什么原因

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简要内容:同一年龄的人看起来年轻，看起来老化的人，为什么身体的差异呢

岁月悄悄流逝，在不知不觉中，皱纹平平地爬上了你的脸，这是多么的苦恼。即使岁月无情，请仔细考虑一下。自己平时有什么坏习惯，有机会乘坐这些皱纹吗？

实际上，抗衰老的最佳方法是预防衰老。生活中一定要养成良好的习惯，避免以下不良习惯。

衰老原因一：整天愁眉苦脸，庸人自扰。

每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡非常重要，温和宽容的女性非常美丽，其实不仅仅是心理印象。

老化原因2:熬夜。

熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。因此，每天至少睡8小时，如果低于这个水平，就必须重新估计自己的健康指数。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。甜蜜的好感可以消除皮肤疲劳，正常调节皮肤细胞活动，延缓皮肤老化。

老化原因3:经常暴露。

吸收过多的紫外线的缺点很多，轻的话皮肤会变黑变粗，重的话皮肤会变癌，当然也是皮肤早衰的原因之一。阳光直射直接损伤皮肤深层弹性纤维和胶原蛋白，脸部皮肤松弛无光泽，出现皱纹。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯。

衰老原因四：抽烟喝酒。

尼古丁对皮肤血管有收缩作用，吸烟者的皮肤出现皱纹比吸烟者早10年来，如果是吸烟者的话，看起来比同龄人老10岁。喝酒会减少皮肤油脂的数量，使皮肤脱水，间接影响皮肤的正常功能。

老化原因5:脸部表情过于丰富。

经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些动作和表情会使脸部皱纹增加，所以最好尽量减少脸部动作和过度表情。