为什么怀孕末期要继续散步？
怀孕32周后。对于怀孕的母亲来说，最合适的运动是散步。散步不仅可以促进小腿和腿部肌肉的收缩，还可以促进血液循环，减轻下肢浮肿，促进肠肌蠕动增加食欲，缓解便秘。散步可以增加耐力，而耐力对分娩是很有帮助的。此外，散步还可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，从而缩短分娩时间，有助于顺利生出宝宝。
散步是非常适合孕妇的运动。即使是怀孕前不喜欢运动的人，怀孕后也要经常散步。怀孕末期，每天晚饭后，怀孕的母亲在准父亲的陪伴下，穿着舒适的平底鞋散步，尽量心情愉快放松。
孕妇在妊娠末期散步运动时间过长，以身体不疲劳为原则，最好从一开始就慢一点。散步场所应选择林荫道、公园等空气新鲜、人少的场所。妊娠晚期的孕妈妈不能站立时间太长和坐得时间太长，以免影响血液循环或引起疲劳，太疲劳易引起早产。
孕期知识:
除散步外。怀孕的母亲也可以做一点力所能及的家务，适当地慢慢活动有助于顺利分娩，缩短分娩过程。
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
这些上衣配黑色裤子回头率百分百
依然相信爱情 舒淇宣布与冯德伦结
鞋子 你可以这样穿
你穿这几件外套看起来又贵又小众
这个秋天 你可以这样穿
女人经期做这事小心妇科疾病缠身！
女人一到夜里就湿了 晚上老出汗咋
女人怀孕第一个月有哪些反应？
宝宝七个月如何添加辅食
刚出生的婴儿怎么喂养
宝宝吃玉米要注意这些事情
小孩流鼻涕这5种方法可以有效缓解
这些方法可以防止宝宝吃小手
孩子偏食挑食6大妙招解决
宝宝吃玉米，这些事情一定要注意
宝宝晚上不睡觉竟然和这有关
