身体出现这症状竟是血管被堵了

发布时间:2021-04-11   来源:开心家园健康网    
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6个细节打造健康血管

如果血液干净,也就不容易藏污纳垢,血液动力也会正常,保证了血管健康。反之,影响血液正常流动,加速血管老化。

良好的生活方式可以减缓血管老化,生活中要注意:

饮食要讲究

杜绝高油、高盐、高糖等“重口味”饮食。

注意膳食平衡,多吃水果、蔬菜,少油腻。

多蒸煮,少油炸。

戒烟限酒

吸烟酗酒,会使血液的黏稠度比正常时升高8倍以上。

远离烟酒是保证血管健康的关键,还要注意远离二手烟。

图说天下

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