戒烟者为何常常会复吸？戒烟有多难？

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吸烟不是好的生活习惯，吸烟过多肺阻力下降，容易引起支气管炎/支气管哮喘，容易引起肺癌风险，不利于健康。对很多人来说，戒烟很困难，下了无数决心戒烟，很多人不能完全戒烟，而且有些人的烟瘾越来越大，这个戒烟有多难呢？

1、戒烟的难度往往不是暂时戒掉，而是永远戒掉，永远不会复发。尼古丁会改变大脑的化学结构，戒掉也不会回来，戒烟成功也有复发的可能性。许多戒烟10年20年的人，说闻烟的味道，看到吸烟的压力很大的时候，想来一根，这是强烈的诱惑，同时吸烟血液中含有尼古丁，停止吸烟的话，尼古丁的含量会下降，心情会变差，口干

2、心理依赖也是非常重要的因素。因为很多人都是老烟民。从小就吸烟，经常吸烟是二十三年。对于每天吸烟、吸烟多年的人来说，烟已经成为身体的一部分，点烟不需要思考，可以自动完成。要告别这样一个东西，感情上也会依依不舍，所以戒烟成功需要很大的毅力和意志，有很多人认为刚开始戒烟，就因为自己戒不掉，所以容易导致出现很难戒烟成功。

总之，戒烟确有难度，然而任何时候戒烟，都能给吸烟者的生活带来立竿见影的效果，对健康大有益处，建议下定决心，不再吸烟，同时多增加运动，去散步，呼吸新鲜空气，可以让心情变得更好，可以减少出现吸烟的冲动，帮助您戒烟。