男性肾功能弱怎么办？多吃海参山药补肾

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一般来说，肾功能强的人具有听力清晰、皮肤光亮、头发乌黑、骨骼强壮、记忆力好等特点。相反肾功能弱的人的五个特征是听力不好，皮肤没有光泽，头发干燥，骨骼变形，记忆力下降等。当然，肾功能弱的男性也有阳痿、早泄等功能减退的表现。

肾功能弱是中医所说的肾损失，肾损失是肾虚、肾气虚的俗称。肾藏精，肾虚以肾精不足为主要症状，一般症状有精神疲劳、头晕、耳鸣、失眠健忘、腰酸、遗精、阳痿等，临床表现偏肾阴虚或肾阳虚。赤字的意思是不足，肾脏是功能作用的不足，肾阳虚。如果是基础物质的肾阴虚。一般来说，功能作用的不足也会导致基础物质的减少，阴阳两者可以相互转换。肾功能减退的原因有很多，大多与先天不足、生活不规律、工作压力过大等有关。

男性肾功能减弱可以在饮食和运动方面进行辅助治疗，平时需要经常吃补肾食品。例如，动物肾、海参蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有一定程度的补肾效果。体育锻炼也是强身健体的有效方法，可以进行散步、慢跑、瑜伽、网球、太极等运动方式，必须坚持下去。提高自己的抵抗力。也可以吃补肾的中药烹饪。例如，侧重补肾阳的可选强龙益肾片，侧重补肾阴的可选六味地黄丸等。