笑可以止疼吗 笑可以提高人体免疫力

点击开始朗读本文   停止朗读

笑是人类最普通最神秘的表情。每个人笑的程度、声调都不都不一样，但只要张开嘴笑，大脑就会迅速向全身的肌肉和腺体发出信号。最近出版的美国《读者摘要》杂志描述了身体各器官笑后的一系列反应。

脸:笑的时候，脸的15张肌肉被压迫变形，形成独特的笑容。面部的血流量增加，让你面颊绯红，展露高兴的神采。

眼睛：笑得强烈，泪腺就会受到刺激，即所谓的“喜极而泣”。无论悲伤还是欢乐的泪水，都具有减压作用。

嘴巴：笑会让人自然地张大嘴巴。研究表明，笑后唾液中的免疫球蛋白含量和血液中的疾病杀手t淋巴细胞含量明显增加。这表明笑可以提高人体免疫力。

发音系统:笑的时候，为了配合大脑歇斯底里般的喜悦，发音系统需要更加努力地工作。人的肺叶下有一块强壮的肌肉横膈膜，它将空气压入肺部或从中吸出。当空气穿过喉咙时，笑声就产生了。为了发出更高的笑声，肺会吸入比平时更多的空气，血液中的含氧量因此更加丰富。

血液：在最近的一项研究中，美国马里兰大学的心脏病专家迈克尔?米勒发现，人在大笑时，血管内皮扩张并释放一氧化氮，它能减少血液凝块和病菌感染，从而降低心脏病风险。

肌肉:一次捧腹大笑相当于在跑步机上运动10分钟，可以锻炼全身的主要肌肉组织。因此，笑可以说是一次“内部的慢跑”。笑的时候血压和心率上升，笑的时候血压和心率低于平时的水平，和锻炼的效果一样。对于不能参加运动的老人和患者，大笑是最重要的锻炼方法。

缓解疼痛:美国德克萨斯理工大学心理学家罗斯科根发现笑有止痛作用，可以提高疼痛的忍耐力。