牵手散步有助于改善性感
的调查显示，运动可以给性爱带来无限的喜悦，经常运动可以改善性爱，一是加快血流速度，使触觉敏感。二是能有效提高生殖器肌肉的力量，增进性爱快感。三是增强腹部、臀部的肌肉弹性，让人更具有性魅力。四是能使体内产生内咖肽，帮助改善情绪，增进性激动。
专家表示，夫妻最好能一起运动，不仅有助于改善性生活，还有助于培养共同的兴趣，增强夫妻之间的亲密感。专家推荐几款最适合夫妻共同做的促性运动
快跑或慢跑。通过快走或慢跑，66%的人性生活质量得到改善。研究表明，男性每天跑步或慢跑20-30分钟，对ED有一定的逆转作用。与不运动的人相比，每周跑步3小时以上的人，性爱能力年轻2~5岁。女性通过这种运动可以提高阴道肌肉的张力，更容易达到高潮。
游泳。国外调查显示，一些游泳好手即使到了60岁高龄，性生活仍然像30岁左右的男人一样，每周做爱次数超过1次。游泳还能有效延长男性勃起时间，锻炼女性耻骨尾骨肌，增强阴道力量。
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
这些上衣配黑色裤子回头率百分百
依然相信爱情 舒淇宣布与冯德伦结
鞋子 你可以这样穿
你穿这几件外套看起来又贵又小众
这个秋天 你可以这样穿
女人经期做这事小心妇科疾病缠身！
女人一到夜里就湿了 晚上老出汗咋
女人怀孕第一个月有哪些反应？
宝宝七个月如何添加辅食
刚出生的婴儿怎么喂养
宝宝吃玉米要注意这些事情
小孩流鼻涕这5种方法可以有效缓解
这些方法可以防止宝宝吃小手
孩子偏食挑食6大妙招解决
宝宝吃玉米，这些事情一定要注意
宝宝晚上不睡觉竟然和这有关
