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智齿到底应不应该拔掉拔牙后应学会自我护理

简要内容:智能牙齿废弃使用需要尽快留下。中国网球界四朵金花之一彭帅上周末来穗参加2009年广州网球公开赛。这位清爽的湘妹前几天在美国网络比赛中受到智齿的痛苦，比赛结束后必须在香港忍痛拔掉，终于可以像燕子一样在广网开放的竞技场上飞翔。中山大学孙逸仙医院口腔颌面外科周苗博士指出，许多处于18-25岁的年轻人也像彭帅

2024-03-24

如何让身体保持年轻健康好的睡眠对身体的重要性

简要内容：《长寿：保持年轻健康的7种方法》一书作者马克·里伯尼斯博士的观点近期被美国福克斯新闻网援引，为我们介绍了几种简单的方法，帮你放慢衰老的速度。1.慢吸快呼“这不仅指控制吸烟和预防哮喘，”里伯尼斯说，“任何影响呼吸的因素都会对健康和寿命造成影响。”你的呼吸也会影响到身体的其他生理功能，比如血压、心

2024-03-24

简单易学的感冒按摩预防法推拿迎香穴抵抗流感

简要内容:最近流感呈扩散势头，江苏省外治法研究中心和南京市中西医结合医院针灸按摩科专家介绍两种简单易学、效果好的中医按摩疗法，对流感起到良好的预防和治疗作用。按摩耳廓防止流感:按摩耳廓防止流感的方法并不复杂。具体来说，用手的食物、拇指轻轻擦拭耳轮(耳朵外周)，擦拭到局部透热(从内向外发热)。预防流感:两次按

2024-03-24

体质虚弱如何增强体质不同虚弱体质的养生全攻略

简单内容:你知道你的体质吗？不同体质的养生方法也是不一样的，如果乱用养生法甚至适得其反，你知道该用什么养生法吗？下面给大家介绍一下气虚、血虚、阴虚、阳虚等不良体质的养护方法。疲劳无力-气虚体质的保健法气虚体质是指人的气力不足，体力和精力不足，稍微工作就会感到疲劳。机体免疫功能和抗病能力相对较低。少气懒

2024-03-24

男人更年期吃点什么好男性更年期饮食要注意什么

简要内容:目前单纯的低脂肪、低胆量和高蛋白食品摄入不再是最佳营养科学。看看以下建议。男性更年期前(18-50岁)的饮食注意事项:1)补锌:锌是酶的活性成分，含量少，但调整免疫系统，促进成长是很重要的。应该多吃海产品、瘦肉、粗粮满足人体对锌的需求。2)补铁:大多数男性不会真正缺铁。如果他患有缺铁性贫血，这表明他可能隐藏内

2024-03-24

按耳朵有什么好处你知道如何正确按摩耳朵吗？

简要内容：在工作间隙，或上下班途中，将耳朵揉一揉、拉一拉，每天只需花几分钟，不仅可使身体的不适症状减轻或消失，还能使人神清气爽、精神振奋、疲劳消除。但是，你知道如何正确按摩耳朵吗？首先是摩擦耳廓。用手掌前后摩擦耳廓的正反面10次以上，对全身起到保健作用，可以疏通经络，振动脏腑。然后，用拇指、食指上下摩

2024-03-23

身体五脏是指什么五脏健康的表现

简要内容:七诀主要指面部七个洞，即眼睛二、耳朵二、鼻子、嘴、舌头。五脏精气分别通过七窍，所以五脏有病，往往能从七窍变化中反映出来。在人们的印象中，提到七诀最容易想到的词是七诀流血。那么，七个技巧有多重要呢？所谓七诀，主要是指面部的七个洞，即眼二、耳二、鼻、口、舌。五脏精气分别通过七窍，所以五脏有病，

2024-03-23

哪些中药对女人身体好女性调理身体的中药有哪些

简要内容:女性一直是美丽的风景，但她们在特殊的生理时期也需要特别的照顾。此时，中草药经常发挥一定的作用，帮助大家。当归、薏苡适用青春期:青春期女性常见问题月经不调引起疾病。这时子宫刚开始发育，功能还不稳定。此外，正处于求学阶段，精神压力大，生活环境变化大，生活不规则，容易引起月经不调、痛经、白带增多等

2024-03-23

40岁女人肾虚是怎么引起的？肾虚女生怎么补肾？

简要内容:世界上每年有25000名女性发生急性肾功能衰竭的4名女性中，感染过不同程度的肾脏疾病的男性肾脏疾病的发生率只有1/100。男人害怕伤害肝脏，女人害怕伤害肾脏这句俗语早在一千年前就揭示了女人补肾的重要性。你连续第三天失眠，躺在床上数羊数到9999头还睡不着，心里祝明天谈判万事顺利。你再次满意地拒绝了丈夫的昂扬斗

2024-03-23

皮肤干燥严重缺水怎么办干性缺水皮肤如何抗衰老？

简要内容:干性皮肤缺乏水分和油分，皮肤缺乏光泽，手感粗糙。这种皮肤在寒风烈日、空气干燥的环境和持续在空调环境工作情况下，皮肤缺水的情况会更加严重。如长期不加以护理会产生皱纹，所以干性皮肤必须通过适当的皮肤护理促使其恢复正常生理功能，以防未老先衰。选择皮肤清洁剂时，应使用不含碱性物质的奶油型皮肤清洁剂

2024-03-23

强肾健腰多做什么运动健脾胃最好的方法是什么

简要内容:祖国传统医学认为，肾是先天之本，生命之源，肾气充足，精力充沛，筋骨强，步行轻快，神思敏捷，肾气损失阳气弱，腰膝软，容易感冒，生病等。所以强身强肾，强肾有按摩法，发音强身也可以。肾虚疾病有阴虚、阳虚之分。肾阴虚者有肺热、咽干、腰膝酸软、头晕耳鸣、舌苔红等症状。肾阳虚者，常见有肢体畏寒、精神萎

2024-03-23

保持身体健康的秘诀健康十字歌决你知道吗

简要内容:健康知识很重要，但总是很难记住。这首十字歌有助于记住更多的健康知识。一贯满足，满足常乐。不要盲目他人比较，量体裁衣安排自己的生活，不求花天酒地，只求平淡的人生。双眼眺望，眺望眼睛。不管什么时候，不能只看眼前的利益，不能患失，要高望远。三餐有节，吃不饱。早吃好，午吃饱，晚吃少。四季不懒，勤于

2024-03-23

笑可以止疼吗笑可以提高人体免疫力

简单内容:笑是人类最普通最神秘的表情。每个人笑的程度、声调都不都不一样，但只要张开嘴笑，大脑就会迅速向全身的肌肉和腺体发出信号。最近出版的美国《读者摘要》杂志描述了身体各器官笑后的一系列反应。脸:笑的时候，脸的15张肌肉被压迫变形，形成独特的笑容。面部的血流量增加，让你面颊绯红，展露高兴的神采。眼睛：笑

2024-03-23

肾虚是天生的还是后天的?后天肾虚怎么造成的

简要内容:肾虚是肾精气阴阳不足引起的精神疲劳、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊疼痛、遗精阳痿、男性不育、女性不育、更年期综合征等多种病证的综合概念。关于肾虚形成的原因，可以归结为两个方面。一是先天不足，二是后天因素。从引起肾虚的天生因素来看，首先天生变弱了。《灵枢·寿天刚柔》篇说：“人之生也，有刚有柔，有弱有

2024-03-23

脸上气色不好怎么办怎样调理脸上才会有好气色

简要内容：喝水，吃蔬菜，跳舞，就是这么简单。1.喝水最好不要让自己变成容器。科学研究表明，现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题，白领家庭尤其如此。有一天，我们喝咖啡、茶、可乐、体育饮料，这些饮料多少含有，白水少。摄入过多会引起焦虑、心跳加速、失眠等问题，间接影响我们的好脸色。Tips：摄入过多让我们更容易失眠

2024-03-23

生活中的养生常识胡萝卜煮着吃营养价值高吗

简要内容：生活中学问无处不在，就以下六则生活常识并不一定都知道。胡萝卜炖煮营养高胡萝卜中主要营养素β-胡萝卜素存在于胡萝卜的细胞壁中。细胞壁由纤维素构成，不能直接消化人体，只能切碎、煮熟，破碎细胞壁释放β胡萝卜素。因此，最好用足够的油炒胡萝卜块，或者和肉一起在高压锅里炖。摇脑应对麻木中老年人手臂麻木，

2024-03-23

一般长寿的人都有哪些特点寿命长的人有什么特征

简单内容:你能长寿百岁吗？澳大利亚版《预防》杂志最近提供了一个小测试。你能判断以下问题的正确性和错误吗？1.越瘦的人，寿命越长。答案:错误。太胖和太瘦的人都比体态正常的人短命，事实上胖人抵抗疾病的能力更强。2.要长寿，必须每天睡8小时。答案:错误。研究表明，每天睡6~7小时的人比睡眠时间少4小时或8小时以上的人长。3.

2024-03-22

增强免疫力功能最好的方法提高免疫力每天做七项保健

简要内容：每天做7件事，完全可能保持健康的体魄。人的疾病多数是由生活习惯、饮食方式不良造成的。为了保持健康，每天七件事。第一，晚上21点到23点熄灯睡觉。人的一天有五个睡眠高峰。第一个高峰是晚上23点。错过后，只能在第二个高峰-凌晨2点睡觉。更重要的是，睡眠高峰到来时，免疫系统的自我修复能力最强。23点前睡不着的

2024-03-22

身体经常按摩好吗养生要经常按摩这些地方

简要内容:人体有保健特区，背部、脊柱、前胸、肚脐和耳朵。冬天每天做这五个特区的保健，可以促进新陈代谢，帮助正气，达到强身健体、祛病延年的效果。特区1:肚脐养生关键词:消除腹部脂肪，预防便秘。肚脐部是养生专家重视的保健堡垒，中医称肚中央肚脐为神阙。按摩肚脐刺激、烹饪，有利于肺固肾，安心，舒肝利胆，通利三焦

2024-03-22

保健按摩的作用原理沐浴时怎样按摩对身体好

减肥按摩肥胖症是指人体内脂肪堆积过多而引起体重超过正常人标准体重的2O％以上。导致肥胖的原因，多数人认为与家族遗传、运动量少及膳食含高脂肪量大有关。多年来，肥胖症一直困扰着人们的生活，也是当今世界上谈论较多的一个热门话题。国内外很多医学家为了寻找有效、安全、无痛苦的减肥方法，致力于研究肥胖的原因。近年

2024-03-22

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