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职场白领消除心理障碍4大妙招

1、学会自我调试，及时放松自己，保持心理平衡和宁静对精神长期紧张，白领要学会自我调试，及时放松自己。参加各种各样的体育活动的工作结束后，可以洗澡，和家人和朋友聊天的假日旅行，用各种各样的方法发泄自己压抑的感情等。另外，在工作中也可以一边工作一边听音乐一边和同事说话，在说笑话的办公室里往返走，打开伸腰

2024-03-14

职场保健：多运动远离鼠标手

长期使用鼠标容易出现鼠标手。鼠标趴在桌面上，左右按钮与桌面平行，操作这种鼠标，手腕背部伸出一定的角度，手掌侧与桌面接触积压，增大手腕管道的压力，长期反复挤压摩擦，损伤通过的神经和血管，产生相应的症状。不仅仅是手膊，使用时肩膀有一定的展开角度，前臂旋转扭曲，长时间的操作会引起肩膀和胳膊的疲劳。现在对鼠

2024-03-14

一周职场心理概观:学习调节是最重要的

对于工作场所的人来说，工作场所的星期一到星期五因工作节奏的变化而产生不同的心情。了解自身不一样的岗位心理周期，掌握相应的工作节奏，是变成优质岗位人的关键。懒惰的星期一面对过去的假日，星期一的到来对职场人来说是结束，也是新的开始。星期一不仅要恢复休息日懒惰的心情，还要重新制定一周的工作计划。据某专业机

2024-03-14

温柔的女性更容易获得晋升机会

人们认为，生活在这个男人占主导地位的世界里，女人为了取得事业的成功，必须像男人一样表现。但是，据国外媒体的最新报道，美国乔治梅森大学科学家的最新研究表明，女性为了成功，必须抛弃这种意见，抵制男性表现的诱惑。多项研究表明，表现刚毅而自信的“攻击型”女性通常比表现跟女性化特征的“温柔型”女性获得升职的机

2024-03-14

职场人员千万不要迟到找借口

对白领来说，公司的员工经常迟到，上司批评，同事注意，没什么用，总是找借口，比如堵车，表慢，闹钟睡不着觉，被称为合理。上班迟到是生活中常见的现象。心理学家研究发现，迟到的原因，除了有些人确实有实际困难之外，经常有更深层次的心理原因。举个例子，恋爱中的男青年约会经常提前，结婚后夫妻感情不好的话，工作结束

2024-03-14

女性白领要注意人际关系的陷阱

男女共事，学习宣传学在办公室，白领女性和男性同事并肩共事，确实是公共关系学。那么，办公室女性如何才能更好地与男性战斗呢？收集公事信息。白领女性和男同事一起工作时，为了获得有价值的信息，必须仔细听取他们的对话，为今后更好的工作提供有益的启发。积极沟通情绪。白领女性也可以积极邀请男性同事和主管喝茶，交换

2024-03-14

职场新人报道第一天面临的三件大事

进入8月，很多毕业生已经开始了职场生涯。专家提醒毕业生，在走出校园、进入岗位的关键时刻，要注意合同、档案、户籍等相关问题。尽快报告签订合同现在实行就业部门的毕业生，在就业报告书规定的期限内，必须用就业协议书和就业报告书的原件报告就业部门。需要注意的是，除了招聘国家公务员外，毕业生报到就业单位后，应在

2024-03-14

踮起脚尖为你的大脑“补氧”

打瞌睡最好在西方发达国家，公司关注员工的休息质量，在公司设置专业的休息室，许多旅馆提供1小时的小时房间，使上班族有良好的休息环境。对于没有条件的上班族来说，如何在现有环境中尽量提高大脑的休息质量？据专家介绍，睡眠质量的好坏主要与第一，睡眠时间不宜过长。根据睡眠的深度可将人的睡眠由浅到深分为4期，正常的

2024-03-14

给求职面试者们的三点建议

面试是踏入职场的第一步，成功与否决定你以后的发展道路。你是找工作不是发传单现在很多学弟学妹在找工作时，总是抱怨仅简历就需要花费大量的金钱，而且大多还是石沉大海。要知道工作不是恋爱，倒更像是一场肩负责任的婚姻。如果只是想找工作的话，也许可以把自己的简历像传单一样送给过去招聘的公司，如果想找到好的工作的

2024-03-14

克服情绪低落的八个自我疗法

1、反省人生，你为什么痛苦难以摆脱，请对自己大喝。这样痛苦能解决问题吗？生命太短，还有多少事要做……突然醒来，也许能控制低沉的感情。2、改善营养丰富的维生素B有助于改善情绪，这类食品有全麦面包、蔬菜、鸡蛋等。3、努力工作，集中精力工作，可以忘记悲伤和悲伤。4、过去忘记反省昨天，吸取教训，更好地把握今天是必

2024-03-13

你的桌子比厕所更脏吗？

美国研究人员发现，办公桌是办公细菌污染的重灾区，女职员的办公桌比男职员的办公桌容易污染。美联社15日报道说，美国亚利桑那大学环境科学专家查尔斯·格尔巴在对美国几大城市的办公室进行检测后发现，办公室是细菌的乐园。电脑、电话等办公用品、钱包、零食等个人用品都会成为细菌的安乐窝。实验证明，桌面细菌的平均密度

2024-03-13

职场12星座必学的减压6妙计

压力一：工作任务繁重，经常要熬夜、加班，造成生理时钟混乱、内分泌失调，情绪低落、郁闷。需要注意的星座：双鱼座、巨蟹座、天秤座减压妙招：中午小憩二十分钟，多喝橙汁如果工作的劳动强度较大、任务比较重，中午利用休息时间小睡二十分钟是非常有利于恢复体力，减少疲劳感的。此外，多喝橙汁，不仅能补充身体所需的维生

2024-03-13

白领午睡最好不要超过30分钟

有句老话，磨刀不砍柴。如果睡眠质量好，可以保持清醒的头脑和旺盛的精力，做起工作也是事半功倍。建议白领女性每天午睡半小时，为健康充电。30分钟午睡中的大学问吃过午饭，我们常常本能地打个哈欠，感到丝丝困倦。这并不是我们懒散，而是由于我们体内的生物节律在起作用。午睡正是保护人体的正常生物节律。德国的研究者坎

2024-03-13

运动减轻上班族颈部和背部的疼痛

上班族每天坐在办公桌前的时间很长，打电脑的时间也很长，表面上看起来没有什么体力，实际上如果姿势不正确的话，长期出现颈背痛的缺点还不少呢中兴医院复健科建议，只要改变不良姿势习惯，配合适当的伸展运动就能摆脱疼痛，提高工作效率。上班族跨越各行各业，但共同的烦恼就像老年人一样，脖子和背部经常感到疼痛和僵硬。

2024-03-13

求职面试遭意外 HR支招应对法

1.面试迟到怎么办？面试建议计算中途的时间，提前外出，但往往无法控制迟到。面对迟到，要学会调整心情，不要总是考虑这次结束了，也不要回家放弃面试。同时，当你预见你可能迟到时，你应该提前打电话给公司，说你会尽快到达。另外，可以简单说明迟到的原因，说今天学校活动迟到，堵塞地铁的故障等，不要说自己迟到或者面试

2024-03-13

男白领和美女结婚需要12个条件

条件1:敢于与美女结婚的人，一般智勇双全，能力优秀。你认为美女是人类的宠物，是珍贵的花草，总是比普通女性难养。正因为美女难以培养，批判、柔软、人人仰慕，交往一定很多，所以男性首先要大度包容。条件二：娶美女就像炒股，要有冒险精神，要有投入，而且还要有眼光，知道哪股能赚，哪股是亏。娶美女好处多多，最表面的

2024-03-13

职场六大牛人属于哪个？

1、勤奋工作的老黄牛-工作更加努力老黄牛经常用来比喻辛苦工作的人，我们在这里说的是勤奋工作的人。在就业形势不佳的特殊时期，如果你想安心卧槽，你必须更加注重你手头的工作，全力以赴地对待它，突出你自己的价值，这样你就可以增加更多的机会会。2、勇敢前进的斗牛-提高自己的商业价值斗牛猛烈拥护，斗志高涨，是职场勇

2024-03-13

职场新人们的快速合群法

信行天下自古以来，德才兼备者受到尊敬，为什么德放在才前面，而不是才德兼备，德更受重视。德体现了一个人的质量，其中诚信是许多企业招聘人才的首要标准，甚至一些企业在招聘时明确表示有才能，没有德国。因此，诚信的质量比实际技术更重要。对于职场新人来说，在学校学习的理论知识决不能取代实践经验，刚出校门的你想利

2024-03-13

十大女性最赚钱职业公关居首

二、人力资源在国外，没有行政经理的职务，只有人事经理，专门管理公司的行政事务、人事安排、员工审查训练，建立公司的人事制度、利益分配制度等，权利在一个人以下万人以上。随着国内体制改革和经济开发的深入，人力资源的开发和管理越来越受到重视，现代企业最重要的不是资金是否充足，而是有知识能力和企业一起生死的员

2024-03-13

拿报纸垫饭盒对健康有很大损害

报纸墨含毒多，报纸墨中的主要污染物为重金属，包括铅、铬、镉、汞等，可能对人体造成危害。例如，铅元素不仅能阻碍人体血细胞的形成，还能通过血液进入脑组织，造成脑损伤。当人体内的铅积累到一定程度时，会出现精神障碍、噩梦、失眠、头痛等慢性中毒症状。另外，报纸印刷时使用的墨水通常含有乙醇、异丙醇、甲苯、二甲苯

2024-03-13

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