膳食养生 - 开心家园健康网-母婴保健,时尚女人,男人,育儿,情感,减肥瘦身,美容护肤

女人治贫血的食物有哪些贫血妇女的十种食疗秘方！

1、花生仁30克，大枣10枚，蜂蜜15克。水煎服，每日一剂，连服20天为一疗程。2、绿豆、红枣各15枚，红糖适量。绿豆在锅内煮开花，红枣煮熟，加糖食用，每日一次，15天为一疗程。适用于缺铁性贫血。3、羊骨250克，黑豆30克，枸杞20克，大枣20枚。一同加水煮沸20分钟后去骨，加入少许食盐调味，饮汤食枣与豆。适用于再生障碍性贫血。4、

2024-02-26

天门冬的功效与作用天门冬的好处

天门冬治疗阴虚发热，肺燥干咳，虚劳咳嗽，津伤口渴有很好的作用。 2清心消渴天门冬治疗心烦失眠，咽喉肿痛，内热消渴，有很好的疗效。3润肠通便天门冬对内热引起的大便干燥，肠干便秘可起到润肠通便的作用，尤其是阴虚引起的效果更好。4抗菌消炎天门冬还有抗菌消炎作用，对于气管炎、肺炎、肺结核、肺气肿引起的各种咳痰比

2024-02-26

吃樱桃的好处是什么吃樱桃的坏处是什么

樱桃含有丰富的花青素、花色素、维生素e等，这些营养要素是有效的抗氧化剂，对消除肌肉疼痛有很好的效果。2吃樱桃预防视力下降樱桃中维生素a含量丰富，常吃樱桃有效保护视力，特别有助于计算机工作者。3吃樱桃调理肠胃铁和胡萝卜素多，营养丰富，饭前吃200-300克樱桃，对消化功能差的人有好处。4吃樱桃排毒通便樱桃中钾有助于稳

2024-02-26

颈椎病的食疗偏方有哪些颈椎病的饮食疗法

葛根五加粥原料葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。制法原料洗净，葛根切碎，刺五加先煎取汁，与余料同放锅中，加水适量。武火煮沸，文火熬成粥。可加冰糖适量。功用祛风除湿止痛。适应征风寒湿痹阻型颈椎病，颈项强痛。清炖乌蛇原料乌蛇l条，葱、姜、黄酒、清水适量。制法将乌蛇去皮、内脏，洗净，切成长5厘米段块，人沙

2024-02-25

春砂仁的功效与作用春砂仁的营养价值

用春砂仁咀嚼，或者用砂仁不调入菜肴，起到湿润健胃消食的作用。中医认为脾胃是中土，主管人体的煤气机升降，其产生的煤气被称为中气，具有强邪的作用，因此有四点脾旺不受邪的说法。春砂仁在这方面发挥着重要作用。 2理气安胎此外，妊娠呕吐，胎动不安，妊娠腹痛，先兆流产，中医生的处方中少不了春砂仁，因其为安胎行气，

2024-02-25

孕妇产后腰疼怎么缓解孕妇产后腰疼食疗法!

药膳调理法山楂粥原料：当归20克，川芎10克，红花6克，干姜6克，生山楂30克，桃仁15克，粳米100克，大枣4枚及红糖适量。制法：先将以上前5味中药放入沙锅，加适量水，浓煎40分钟，去渣取汁，化入红糖适量备用；再将粳米、大枣、桃仁一起放入沙锅，加水用小火煨煮成稠粥；然后兑进前面的浓煎药汁，拌匀，继续煮到开锅即成。每天分

2024-02-25

普洱茶的功效与作用普洱茶富含哪些营养

普洱茶中含有的茶多酚能够去脂解油腻，促进机体内脂类化合物从粪便中排除，因此喝普洱茶可达到理想的减肥效果。2降低血脂普洱茶的脂肪作用主要是降低血液中胆固醇的含量，普洱茶中的叶绿素阻碍了机体对胆固醇的消化和吸收，所以含有的茶多酚、维生素c等物质也能有效地促进胆固醇的排出。3抗冠心病普洱茶中含有的茶多酚在煎煮

2024-02-25

老人治疗便秘最简单最有效的方法老人便秘的食疗秘方

1。选用富含粗纤维的食物，如粗粮、蔬菜、水果等。粗纤维可增加食物残渣，刺激肠壁，促进肠道蠕动，使粪便易于排出。2。多吃产气的食物，如豆类、薯类、马铃薯、萝卜、洋葱、豆芽、韭菜等食物，可刺激肠蠕动，缩短食物通过肠道的时间，促进排便。3。多选用润肠通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物，使粪便变软，便

2024-02-25

小儿感冒食疗的最好方法小儿感冒的七大食疗方法

1。三根汤大白菜根3个，大葱根7个，芦根15克，用水煎服。每天1次，连服2-3天。可辛凉解表，适用于小儿风热感冒。大白菜味甘、性平寒，有通利肠胃、清热解毒、止咳化痰的功效。芦根味甘性寒，能清热、生津除烦、止呕。2。红萝卜马蹄粥红萝卜150克，马蹄（荸荠）250克，大米50克。红萝卜切片，马蹄去皮拍裂，与大米一同煲粥，粥成后

2024-02-25

男性早些泄吃什么可以根治让男性告别早泄的食疗妙招

（1）肥羊肉（去脂膜）蒸熟或煮熟，切片，加大蒜、姜、豆豉、葱、酱油、茴香、五香粉等调料拌食；或羊肾1对（去筋膜），加肉苁蓉（酒浸切片）、枸杞子各15g，共煮，加入葱白、盐、生姜等调味后饮用。（2）冬虫夏草4～5枚，鸡肉500g左右（不能吃鸡肉者可用瘦肉），共煮熟后食用；或用冬虫夏草10～15g，鲜胎盘1个，隔水炖熟食用。（

2024-02-25

人体内的湿气是怎么来的如何判断自己体内是否有湿？

湿气积累麻烦多，许多人都不把它当一回事，总是忽悠着就过了，久而久之，就积了一堆病痛。其实，在日常生活中，只要注意饮食，湿气就不会缠上你，给大家推荐多款祛湿汤，帮助对抗湿气。人体内的湿气是怎么来的？体内的湿气多是因为喜欢冷饮，喜欢吃冷水果等冷的东西，损害人体的阳气。正常情况下，人体对外部温度、湿度变化

2024-02-25

野生灵芝的功效与作用野生灵芝营养价值

野生灵芝可以预防和保护肝脏免受多种理化和生物因素引起的肝损伤。野生灵芝还能促进肝脏对药物、毒物的新陈代谢，有效治疗中毒性肝炎。患慢性肝炎的人服用野生灵芝，可以明显改善或消除头晕、恶心、肝脏不适等症状，有效改善肝脏功能，使各指标正常。所以，野生灵芝能够有效治疗慢性中毒，各类慢性肝炎，肝硬化，肝功能障碍

2024-02-25

如何用药膳去除湿气百合绿豆汤如何制作

1、百合绿豆汤材料:新鲜百合100克，绿豆250克，冰糖适量。做法:洗绿豆，百合剥皮，放入锅中，加入适量的水，用大火煮沸，用小火煮到绿豆开花百合破烂，加入冰糖吃。可用于暑日心烦、口干、出汗者。亦可用于防治感暑。2、冬瓜莲叶粥材料:冬瓜10克，莲叶1片，粳米60克做法:放入锅中加水，共煮粥服用，每天1剂效果:具有清热祛暑、健

2024-02-25

体内的湿气怎么办？推荐两种健脾除湿食疗

体内湿气重怎么办？有哪些功效好的食疗？想要健脾补肾祛湿的朋友必须得了解一些关于健脾补肾祛湿的方法是非常有必要的。自我诊断体内是否有湿润的方法起床时，感觉每天早上起床时感到疲劳，头发昏昏欲睡，精神不振，穿湿衣服，身体不清爽，人也不动……体内湿润像厕所一样大便早上方便后，可以观察大便。是不是粘在马桶上了

2024-02-25

鸡汤的功效与作用鸡汤有什么营养

中医认为，鸡肉有温中益气.补虚填精.健脾胃.活血脉.强筋骨的功效。因此，鸡汤对营养不良、寒冷、疲劳、月经不调、贫血、虚弱等症好的饮食疗法作用。2保护心血管鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人饮食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。而且含有较多的不饱和脂肪酸——亚油酸和亚麻酸，能够降低人体对健康不

2024-02-25

养生粥如何制作养生粥有哪些功效

龙眼肉粥原料:龙眼肉15克，枣5枚，米100克。制法和服法:龙眼肉和米、枣一起煮粥，早晚吃。喜欢甜的人也可以加点糖。功能:养心、安神、健脾、补血，适用于心血不足的心悸、心慌、失眠、健忘、头晕、耳鸣眼花、自汗盗汗等。龙眼即桂元，有良好的养心补脾作用，为中医“养心益智”要药，对贫血、神经衰弱、失眠健忘、年老体衰、病后

2024-02-25

养生粥有哪些种类哪些粥可以滋补身体

粥品种丰富多彩。普通粥，其质柔软，性味甘平，可降低血液中的胆固醇，可减少各种慢性病，能延年益寿。特殊粥，味道各异，鲜美可口，比如猪肉粥、、牛肉粥、鸡粥、鸭粥、鱼肉粥、虾粥、甜粥、八宝粥等。参苓粥材料:党参8克，茯苓12克，粳米100克，生姜9克，盐少。做法:煎党参、茯苓、生姜水，去渣取汁。将粳米下入药汁内煮成粥

2024-02-25

当归的药膳价值当归的药膳功效与作用

当归除药用外，还可作为佐餐佳品、健身食品。当归茶、当归酒等，深受大众喜爱。色湾非常尊敬当归，中药店用红丝带捆绑当归出售。近年来，有人制作了当归美容霜，有促进细胞新陈代谢、延缓皮肤老化的效果，对治疗黄褐斑有一定的效果。一些医学研究机构正在开发当归新产品，使当归更好地给人们带来利益。(1)当归粥当归10克，粳

2024-02-25

感冒咳嗽怎么办呢？治感冒咳嗽的食疗方法

感冒咳嗽是每个人都会发生的情况，也许很常见，相反很多人不把感冒咳嗽当成大病。殊不知咳嗽不是小事。久拖不治有可能会发展成肺炎。那么，感冒咳嗽怎么办呢？小编告诉你治疗感冒咳嗽方法。咳嗽不是一件小事咳嗽是一种常见的疾病，但任何小病长期拖延都会成为大病，这在工作生活压力大、饮食重味的城市人中更加明显。感染细

2024-02-25

丹皮的功效与作用清热解暑的丹皮

丹皮性寒、味苦兼辛、善透血中伏热、凉血除无汗骨蒸、热病高热神昏、斑疹、血热吐血等生地常用青蒿、地骨皮同用、热病后热伏阴分、夜热早凉。2活血化淤丹皮辛苦寒冷，清热有散血功效，丹皮进入身体后，可以很好地降低毛细血管的粘稠性，有助于抑制体内血小板的淤积，具有活血化淤的作用。 3消菌抗炎丹皮中含有的牡丹酚及其以

2024-02-25

首页上一页 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 下一页尾页