1、注意穿合适的泳装
现在泳装的设计很多，为了不发光，保护隐私，最好选择合适的游泳。瘦的女性胸前不要穿低的泳装。因为太小的乳房撑不住泳装，泳装容易下降，容易发光。此外，胖女人不应该选择超级紧身泳衣，因为胖女人的胸部、腰部和臀部相对丰满，如果她们穿得太紧身，身体上的赘肉会暴露出来，让你看起来毫无美感。
另外，泳装的颜色也要认真选择，不要选择浅黄色、蛋皮颜色等明亮的泳装，这些颜色浸在水中容易变得透明，你的身体好像不会暴露在n以上的眼睛下。
2、不要游泳
女性来例假时，不仅容易出现身体不舒服的问题，对疾病的免疫力也很弱，游泳池是细菌多的地方。这是下水游泳，细菌容易游进入子宫、阴道等重要部位，引起感染。
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