膳食养生 - 开心家园健康网-母婴保健,时尚女人,男人,育儿,情感,减肥瘦身,美容护肤

治疗失眠的药膳有哪些？桂圆莲子汤养心宁神

酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对血虚引起的心烦和心悸有效。静心汤:龙眼肉、川丹参各3美元，用2碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。能达到镇静的效果，特别是对心血衰弱的失眠者，效果很好。安神汤：将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200毫升水搅匀，加

2024-02-20

口臭产生的原因有哪些？如何才能去除口臭？

在这个现代社会，许多人都被口臭所困扰。口臭是指从口腔或其他类似口腔的人体器官中散发出的气味。与中国相比，西方国家更容易出现口臭患者。口臭患者不仅会有更严重的口腔疾病，而且会极大地导致患者不快乐，生活不顺利。为什么会有口臭？那为什么会有口臭呢？其实口臭是比较严重的系统疾病在口腔中的具体表现。由于以下原

2024-02-20

芒果的功效与作用有哪些？吃芒果有什么禁忌？

营养师分析，玉米其实是非常好的替代食物，除了一样含有淀粉，但热量却只有白米饭一半外，以玉米粒中的膳食纤维为例，100克玉米粒的膳食纤维含量高达1.7克，是一般白米的2.8倍。膳食纤维具有促进肠胃道蠕动，加速排便的特性，有助于预防便秘与大肠癌，对于降低胆固醇、预防动脉硬化亦有助益。玉米中所含有的类胡萝卜素(含量是

2024-02-20

有哪些值得推荐的养肝护肝茶？这6款茶有效保护肝健康

肝脏的健康直接表现在脸上或身体的其他部位。很多人肝脏不好，脸上长痘痘，脸上看起来憔悴甚至发黄。因此，养肝对每个人来说都非常重要。很多人都知道茶的养生方式，很多茶也有养肝的功能。那么，养肝护肝茶有哪些呢？现在让我们详细了解一些养肝护肝茶。养肝护肝茶有哪些？肝脏是我们每个人来说都是一个非常

2024-02-20

夏天喝什么小米粥最好？推荐5款小米粥食疗方

在炎热的夏天，吃一碗小米粥是最舒服的！吃小米粥是保持健康的好方法，但哪些小米粥适合呢？今天，专家推荐五种小米粥，很容易帮助你保持健康！小米粥是保持健康的重要选择之一，但选择什么样的小米粥是个问题！如果你想吃小米粥来达到保持健康的效果，你应该如何选择它？本文详细推荐了一些好的小米健康粥实践，容易保持健

2024-02-19

怎么吃能让身材匀称？分享15种饮食减肥方法

食物可能会给你带来肥胖或肥胖。在享受食物的同时，我们也应该学会避免食物带来的肥胖。因为长时间坐在办公室不运动，或者吃高油高脂的食物，脂肪堆积，所以很多mm被肥胖困扰。事实上，有些食物可以帮助mm减肥，怎样吃才能使身材匀称？相信你一定很有兴趣知道！小编来和大家分享15种饮食减肥方法。小豆减肥法用法如下:红豆茶

2024-02-19

失眠是什么原因引起的睡眠不好的危害有多大

人的一生中，睡眠约占生命的三分之一，睡眠良好是身心健康的主要标志。但是，越来越多的人不知不觉地陷入了睡眠的危机。世界卫生组织对14个国家15个地区2万多人的调查显示，27%的人有多种睡眠障碍，包括失眠、打眠障碍。中国睡眠研究会发表的调查结果显示，在中国成年人中，仅失眠的发生率为38.2%。怎样才能睡得好呢？睡眠不好

2024-02-19

老年人经常失眠怎么办推荐八种药膳烹饪

人到了年纪，睡眠质量就会变差，睡眠时间也会减少。睡眠不足会影响健康、精神衰退、记忆力减退等，老年人经常失眠会加速老化。那么，如何帮助老年人缓解失眠呢？药膳烹饪是一种很好的方法，下一位编辑详细介绍老年人经常失眠的8种药膳烹饪小米粥:小米性微寒，有健脾、胃、安眠的效果。谷子中的色氨酸含量在所有谷类中独占首

2024-02-19

治疗便秘有哪些饮食误区？5种饮食方法使肠道越吃越堵塞

便秘是大多数人的问题。有些人一便秘就吃香蕉，只吃蔬菜就不吃肉。然而，便秘后这样吃不仅不能解决问题，而且可能会变得越来越严重。便秘后怎么吃？我们通常对饮食有什么误解？让我们谈谈对便秘的误解和缓解便秘的三种药物饮食。便秘后的五种饮食使肠道越来越堵塞1.吃错香蕉会堵塞肠道听到便秘，许多人的第一反应是吃香蕉。

2024-02-19

妇女子宫出血有哪些食疗方？推荐女性4类补血食谱

子宫功能性出血简称功血。功血称为中医术语崩漏。崩漏是指经血暴下或淋漓尽致。中医治疗功血经验丰富，饮食疗法更独特，方便.实用.确切疗效的特点值得推广。但在应用中，要辨证施治，根据各自的症状对号入座。临床常见功血可分为血热型.血虚型.血瘀型和牌虚型有四种。那么女性子宫出血有哪些食疗方法呢？ 1.玉米须炖瘦

2024-02-19

孕妇缺钙怎么补比较好？有哪些适合孕妇补钙的食物？

当一个女人怀孕时，两个人正在吃饭。一张嘴吃，两个人需要营养。营养容易不足，导致缺钙。那么，孕妇应该吃什么补钙呢？怀孕的妈妈们来看看吧！孕妇的健康非常重要，但孕妇可能面临许多营养不足，如缺钙。那么，孕妇缺钙怎么办，吃什么补钙呢？让我们来看看如何处理孕妇缺钙和补钙食谱！什么时候开始补钙？

2024-02-19

失眠吃什么可以调理失眠药物饮食疗法

猪心枣仁汤猪心1个，枣仁、茯苓各15克，远志5克。将猪心切成两半，清洗干净，放入锅中，将清洗干净的枣仁、茯苓、远志一起放入，加入适量的水放入火中，用大火烧开后去除浮沫，用小火炖猪心。每天一剂，吃心喝汤。这汤有补血养心、益肝宁神的作用。可以治疗心肝血虚引起的心悸、失眠多梦、记忆力减退等症状。天麻什锦饭取天

2024-02-19

食疗可以缓解失眠症状缓解失眠的偏方有哪些

饮食疗法是减少身体负担的质量方法。治疗失眠的饮食偏方是什么？实际上，现在治疗失眠的饮食疗法很多，对于一般的方法，需要长时间的日常护理来表现效果，特别是在饮食方面，生活中经常吃有利于失眠的饮食是最好的。治疗失眠的饮食偏方是什么？偏方1、百合莲子粥:干百合、莲子(带心水泡)、冰糖各30克，适合大米100克。干燥、泡

2024-02-19

便秘能吃玉米胚芽油吗？玉米胚芽油的作用与功效有哪些？

玉米胚芽油具有很好的保健效果和保健效果。经常食用玉米胚芽油可以预防主动脉粥样硬化及其糖尿病。玉米胚芽油富含多种维生素和身体所需的各种营养物质。心脑血管健康保健中国是芽米生产和消费的强国，但玉米胚芽油产业链在中国植物油家族中处于劣势。权威专家表示，玉米胚芽油所含的独特营养元素对心脑血管患者有保健作用。

2024-02-19

人参归脾丸健脾益气帮你改善失眠

人参归脾丸是由人参等一些珍贵的中药材组合而成的中成药，人参归脾丸具有健脾益气的作用，因其治疗效果好，副作用小等优点在日常生活中的应用较多。人参归脾丸的药物组成包括人参，甘草，黄芪、当归、龙眼肉、白术、茯苓、酸枣仁、木香、远志。方中人参、黄芪、白术、甘草补脾益气当归、龙眼肉补心脾、养心安神茯苓、枣仁、

2024-02-19

番杏的营养价值是什么？番杏的营养价值主要有这几点

你知道番杏吗叫夏菠菜，菠菜，营养很高，健康价值特别高，杏也可以用作蔬菜，富含钙、铁等维生素，也可以用作中药，热解毒效果很好，一些医学书籍有很多记录，让我们看看杏的营养价值。番杏在我们的日常生活中也应该很常见，很多人应该吃，它的味道很好，营养价值特别好，也可以用作蔬菜，对于番杏的营养价值，让我们一起了

2024-02-19

白领失眠是什么原因引起的六道汤让你告别失眠

度过了酷热难耐的夏季，那些因为夏季夜晚湿度大、气压低、温度高而难以入睡的失眠患者终于可以睡个好觉。但是，在凉爽的秋天，许多工作场所的人睡不着觉。研究发现，气候、心理、疾病、药物等因素可能导致失眠。秋天的气候条件很容易导致另一种失眠诱因——抑郁。此外，工作场所白领的工作压力太大，容易导致情绪失眠。下面

2024-02-19

荔枝干有什么作用和功效？荔枝干的11种功效与作用

鲜荔枝汁多，肉鲜美，很受欢迎，但还是有人把荔枝做成荔枝干吃。这种荔枝干有什么作用吗？怎么吃荔枝干？荔枝收获季节很短，容易失水、变色、变味甚至腐烂。因此，为了延长荔枝的食用期，人们将荔枝制成荔枝干。荔枝干成品肉厚，味甜。同时，荔枝干具有良好的药用价值和保健作用。今天，专家将与大家分享如何吃荔枝干。荔枝

2024-02-19

失眠怎么调理？食疗药膳预防失眠

谷糠是谷物的皮壳，如稻、稷、麦的皮壳，药用的谷糠也称为米皮糠，指稻谷、稷米(粟和粟的总称)、粟(谷)的皮壳，还有谷、米、粱的皮糠。谷糠具有宁心安神的作用，常用于治疗失眠，一般多用其内皮，中医称为杵头糠或谷白皮。现推荐一些谷糠粥:谷糠杞菊粥原料:谷糠30克，枸杞30克，菊15克，粳米100克，枣10张。做法:首先把谷糠、枸杞

2024-02-19

中药减肥茶有什么配方？哪种茶可以润肠通便降血清？

对大多数人来说，中药很难吃，但如果做成中药减肥茶，味道会好很多，而且非常方便实惠，几乎没有副作用。减肥专家推荐中药快速减肥茶配方，DIY自制燃脂瘦身茶。中药减肥之DIY减肥茶茶中的儿茶素和咖啡因对减肥有非常明显的效果，如果搭配中药，减肥效果会更明显，尤其是搭配不同的药材，效果会有所不同。可以针对瘦腰腹瘦腿，

2024-02-19

首页上一页 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 下一页尾页