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饮食养生:夏季给身体除湿气最简单的方法

相信很多今天才看到这篇文章的小伙伴，还不确定自己是不是需要除湿，薄荷健康小编再简单地跟你列举一些要点，让你知道体湿危害并且能够清楚地判断自己是否体湿。如果你总感觉身体沉重困倦，就要小心了。进入夏天，湿热来袭，影响着人们的身体健康和舒适感，故祛湿解热就显得非常必要。中医认为，湿为阴邪，性质黏腻、秽浊，容易阻遏气机，从而影响体内气的运行，同时湿邪致病还有沉重、困倦的特点，这是因为空气中湿度增大，大气含

2021-04-11

生活中的小常识让你轻松搞定这些事

随着生活水平的提高，越来越多的人注意养生，追求健康的生活方式。其实，在我们的日常生活中，就有非常多的东西有我们意想不到的作用!这些健康生活小常识可是家庭必备哦!1、巧用牙膏:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。2、巧除纱窗油腻:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。3、土豆片祛痘除粉刺：粉刺、祛痘土豆片敷

2021-04-11

这物不仅是食材而且还是药材哦

黄花菜相信大家都有吃过吧，小编也喜欢，那么，你知道吗，它不仅可以作为食材，还可以作为药材哦，下面就随小编一起来看看吧！黄花菜耐瘠、耐旱，对土壤要求不严，地缘或山坡均可栽培。对光照适应范围广，可与较为高大的作物间作。黄花菜地上部不耐寒，地下部耐-10℃低温。忌土壤过湿或积水。旬均温5℃以上时幼苗开始出土，叶片生长适温为15℃～20℃;开花期要求较高温度，20℃～25℃较为适宜。干黄花菜能治痛风吗众所

2021-04-11

微信惊悚养生谣言为什么会广为传播

如今微信上是各种养生知识或者吃哪些食物会致癌以及帮忙找小孩的文章，相信大家已经是真假难分很烦恼了，今天小编就来为大家来揭秘。谣言粉碎机“再次忠告50岁以上的叔叔阿姨们一定要记住：在睡眠时如果心脏病突发，剧烈胸疼足以把人从沉睡中痛醒，立刻口含十粒复方丹参滴丸，或者硝酸甘油片2片或者阿司匹林300mg，接着立刻联络急救中心，然后坐在椅子或沙发上静候援助，千万别躺下!……”数十年来最强寒潮来袭，近日，微

2021-04-11

养生保健需要避免的4个禁忌

有民俗说“早晨的生姜暖胃肠，晚上的生姜如刀枪”、“早晨的盐汤如参汤，晚上的盐汤赛砒霜”……这些民俗道出了养生秘诀。中医哲学主张天人合一，认为人是大自然的组成部分，人的生活习惯应该符合自然规律。中医也把人的脏腑在12个时辰中的兴衰联系起来看，环环相扣，十分有序。专家指出，由于时辰在变，因而不同的经脉在不同的时辰也有兴有衰，因此，每天十二个时辰养生也要遵循规律，而丑时和寅时是养好肝和肺的至关重要时辰，

2021-04-11

看看你中了几枪 “周末病”来袭

你有没有发现，自从工作之后，你的生活便开启了两种截然不同模式：上班模式和周末模式。上班的生活往往按部就班，每天的生活规律都很相似，因为工作带来的忙碌和压力，娱乐活动并不会太多。而一到周五就开始“放风”，周末想怎么来就怎么来，任性!撒野!其实，这样的生活很容易造成“周末病”哦!以下这些症状，你中了几枪?1、熬夜赖床扰乱生物钟“熬到睁不开眼才睡，赖到日上三竿才起”是很多年轻人周末生活的真实写照。好多人

2021-04-11

中医长寿养生3方法气功的“五心养神法”

一位90岁的老中医写了这样的《长寿经三字经》：“别着急，莫生气。脑要用，心要静。私无争，喜均衡。欲长寿，必运气。”生命有三个要素，那就是精气神；养生有三大法宝，那就是养精、养气、养神。几千年来，中国人积累了丰富的养生长寿经验，归纳为这三个方面。世界卫生组织提出来的“四大基石”--合理膳食、心理平衡、适量运动、戒烟限酒，是健康长寿的基础；而我们中国人的

2021-04-11

9种体质养生妙法阳虚体质多进补羊肉

中医养生讲究分清体质来调理，按照身体寒热虚实之分有9种体质。你知道自己是哪种体质吗？小编告诉你9种体质各有什么特点，并分享九种体质的养生方法。一起对照看看自己该如何养生吧。中医认为，养生应依据体质来调养。人有9种体质，1种平和，8种偏颇，有平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、特禀质、气郁质、血瘀质、痰湿质、湿热质，下面是不同体质应注意的问题。一、体质类型：平和体质体质特点：平和体质是正常体质，这类人体

2021-04-11

女性养生知识：经期警惕六大事项

经期是女性比较特殊的时期，这期间身体抵抗力比较低，易受到一些疾病的侵袭，所以要注意一些事项，比如说防寒保暖。下面我们就来看女性经期养生要注意的六大事项：1、禁吃油炸食品油炸食品平时要少吃，经期更是碰不得。经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，毛细血管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，使肌肤排泄负担加重，容易引发粉刺、痤疮、毛囊炎，以及黑眼圈等。再者，由于经期机体的脂肪和水的代谢减弱，此时再吃油炸食品

2021-04-11

白领养生：办公室的正确喝水方法

整天待在办公室和电脑为伴，长期受到辐射的侵害。除此之外，办公室是一个污染比较严重的地方，空气污浊是必然的。这些客观条件确实不利于健康，再加上一些白领不喜欢喝水或者不在正确喝水，所以很多白领会处于亚健康状态。办公室一族喝水主要还是关注以下几个问题：1、量的问题。每天要保证一定的量。我们经常能看到一些文章，说人每天至少要喝几升几升水，其实这些数据只是一个参考，不是一定要喝这么多水的。比如说有文章说每天

2021-04-11

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