如何保持阴道紧实？

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很多人一定常听见这样的江湖传说：女性性经验太多，或过度使用会把阴道撑松，针对这点，医师要来导正一下视听，告诉大家正确的观念。常做爱做的事，并不会让阴道变松弛。事实上，女性的阴道是非常具有弹性的。想想看，身上哪个地方具有被撑大十倍的功力？只有阴道能做到而已。

阴道会越用越松？

如果从尺寸及时间来分析，男性小弟弟的尺寸再怎么大，一定比不上婴儿的头部，而性爱时间再怎么久，也绝对比不上生产时间，生一个小孩再怎么顺利的话，总需要三、五个小时吧。因此爱爱对阴道的影响，绝对比不上生小孩来得大。

阴道会松弛通常跟有无阴道生产、年纪（更年期及荷尔蒙），以及身体的组织弹性有关。一般而言，没有运动习惯的人一定会比较松一些，而急速变瘦也是导致阴道变得比较松弛的原因。因此，千万别再说女性常爱爱会把阴道撑大，或再帮女性贴上不实的标签；相反地，男性们更应该对曾生产过的另一半好一些才是。

如何保持阴道紧实？

我跟先生以前爱爱时很有感觉。不过近来我发现他想要的次数变少了，我担心是不是因为自己年纪越来越大，阴道开始松弛，有没有什么方式可以保持阴道的弹性？

一般而言，华人的阴道肌肉组织致密度比较高，这也是为什么我们自然生产比较需要剪会阴，或是产道裂伤；白人的组织延展性的确比较好，所以可以不需要剪会阴，而且恢复迅速，但是代价就是组织容易松弛，还记得保仁医师多年前进修骨盆悬吊治疗时，很讶异接受手术的病患许多都是不到40岁女性呢。

当然，阴道的松紧度确实会影响「性福」的满意度，如果真的感觉受影响，不妨跟另一半讨论，尝试以现代医疗技术来改善阴道松弛的情况。

近年来女性朋友骨盆松弛导致脱垂，尿失禁等症状，除了传统认为因为阴道生产，或是老化因素外，不正常的过度减肥，以及饮食精致、糖分过度，恐怕是令人担心的重要因素。