针灸可以治疗失眠 识别这些穴位可以治疗失眠

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一、针灸能治疗失眠吗

中医说，人被七情所伤害，即愤怒、忧虑、悲伤、恐吓引起的血气、阴阳失和、脏腑功能失调，心灵受到干扰，神不守舍不眠。中医对于失眠有着不同的治疗方法，除了中药辨证治疗外，常用的针灸治疗失眠的方法有针刺治疗、耳穴压豆、隔药灸、药贴等。

针刺治疗主要根据中医认证，选择相应的脏腑和相关脏腑背俞穴，配合特定的治疗穴位进行针刺治疗的耳穴压豆不仅可以用中医理论选择穴位，还可以根据西医学的全息理论选择部位压豆除了

之外，还经常使用电针、红外线照射等辅助方法。一般来说，每次治疗约需要40分钟，失眠严重的话，可以适当延长留针时间，每天治疗一次或者每隔一天治疗一次。

针灸治疗期间，也要适当注意生活方面的协助。不参加刺激性强的运动，不看紧张恐怖的文学电影作品，睡觉前适当做呼吸放松操作等。

针灸治疗失眠已久，疗效快的原因是医生可以根据患者的失眠类型选择穴位，采用不同的针刺手法，在不同的时间段进行治疗。根据经验，轻度、中度失眠，当时可以睡觉，重度失眠，也可以减少药物的使用量，直到停药为止。

二、针灸治疗失眠的作用

1、调和阴阳

人体在睡眠正常的情况下，保持着阴阳相对平衡的状态。如果有导致失眠的原因作祟，如心脾两虚、阴虚火旺、心虚胆怯、胃气不和等，均可导致阴阳失和而致失眠。

针灸治疗失眠的关键，就在于根据证候的属性来调节阴阳的偏盛偏衰，使机体归于“阴平阳秘”，恢复其正常生理功能。阳气盛，阴气虚会导致失眠。相反，阴气盛，阳气虚会睡觉。两者都可以取阴跷的照海和阴跷的申脉治疗，但失眠应补充阴泻阳，嗜睡应补充阳泻阴。

2、扶正祛邪

扶正，就是扶助抗病能力；祛邪，就是祛除致病因素。失眠的发生、发展在一些情况下也是正气与邪气相互斗争的过程，针灸可以扶正祛邪，故可收到改善睡眠之功。

胃气失和、心火燃烧、痰热内扰、肝郁化火证型失眠等，都是邪实的，长期损伤正气，失眠更加困难。