足疗的常用指法是什么?足疗有哪些好处?

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足部治疗的常用指法是什么？

1、折叠单食指按钮:

单食指按钮法是指施术者支持受术者的脚，另一手半握拳，中指、无名指、小指的第1、2指间关节弯曲，以食指中节接近第1指间关节(近侧指间关节)的背侧为力点，定点顶压。该方法适用于肾上腺、肾、小脑和脑干、脑、心、脾、胃、胰、肠、肠、生殖腺等足底反射区。

2、折叠双指钳法：

要领：操作者的无名指、小指第1、2指关节各屈曲90度紧扣于掌心，中指微折叠。

屈后插入到被按摩足趾与另一足趾之间作为衬托，食指第1指关节屈曲90度，第2指关节的尺侧面（靠小指侧）放在要准备按摩的反射区上，拇指指腹紧按在食指第2指关节的桡侧面上，借拇指指关节的屈伸动作按压食指第2指关节刺激反射区。

发力点：靠拇指指关节的屈伸动作带动食指对反射区发力。中指不发力只辅助衬托作用。适用范围:颈推反射区、甲状旁腺反射区。

3、折叠拇指腹部按压:

拇指按压法是指以拇指腹部为重点按压。此法适用于内肋骨、外肋骨、气管、腹股沟等反射区。

4、折叠单食指钩掌：

要领：操作者的中指、无名指、小指的第1、2指关节屈曲90度紧扣于掌心，食指第1指关节屈曲，第2指关节屈曲45度，食指末节指腹指向掌心，拇指指关节微屈，虎口开大，形成与食指对持的架式，形似一镰刀状。

发力点:食指第一指关节弯曲90度后顶点桡侧(拇指侧)或食指末节指腹桡侧或食指第二指关节弯曲45度后顶点。

适用范围:足底反射区、足内反射区、足外反射区。

5、折叠拇指掌:

要领:操作者食指、中指、无名指、小指第1、2指关节微屈，拇指腹与其他4指掌相对，虎口大。

发力点:拇指腹桡侧。

适用范围:足内反射区、足外反射区、足背反射区。