胃不好常见哪些症状？养胃的7个原则你知道吗？

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现代生活节奏越来越快，很多人不注意饮食，胃功能差，胃病的可能性很高。胃不好的症状是什么？如果你有胃不好的症状，你不能掉以轻心，否则很可能会导致更严重的胃病和其他并发症。

胃不好有六种症状

饭后腹胀疼痛、恶心呕吐、偶尔呕血。过去胃病史最近恶化，或者最近没有胃病。贫血、消瘦、不想吃东西、在肚脐和心脏摸硬块。这种情况应该高度警惕，因为可能是胃癌。

饭后2小时左右胃痛，半夜醒来，吃饭可以缓解，反酸现象很多。秋冬容易发作，上腹疼痛右，节奏有节奏。这种情况可能是十二指肠溃疡或十二指肠炎。

饭后腹痛、恶心、呕吐、食物积累，疾病时间可能长的疼痛有规律，如凉爽、生气、吃刺激性食物后发作。这种情况可能是胃溃疡。

饭后立即腹泻，腹泻一次，稍冷或饮食不当。腹泻时便秘，腹泻时水样，便秘时粘液多，腹胀时便意，上厕所时不大便，几年不瘦。这种症状很可能是过敏性肠炎。

饮食不当或腹痛、腹泻后冷却，可伴有呕吐、感冒和发烧。这种情况可能是急性胃肠炎和急性痢疾。

嘎嘎但不反酸，食欲不振，体重逐渐减轻，面色轻微苍白或灰色。这种情况应考虑慢性胃炎，尤其是慢性萎缩性胃炎和胃下垂。

保养胃需要做这些事情

1、饮食规律

现代胃病主要是饮食不规律的原因。如果你想调整胃，你必须定期定量每天三餐，以避免暴饮暴食和不健康的饮食习惯，并有效地保护胃。

2、心情愉快

情绪的质量也会影响人体的健康。中医认为，情绪低落、思维过度的人会导致运化异常，所以喜欢边吃边思考和工作的人必须改变这个坏习惯。

3、按摩烹饪

胃不好可以很容易地按摩腹部烹饪，如果你感到胃痛，你可以用手轻轻按压腹部，或者把热手掌放在疼痛处，以缓解胃痛。

养胃的七个原则

1、每天的饮食定时定量不足的条件下，最好少量饮食，每天5~7餐。

2、避免机械和化学刺激食物，机械刺激增加粘膜损伤，破坏粗粒、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋、干果等胃粘膜屏障，增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、浓茶、浓酒、浓汤等。

3.禁止生产生气食品，如甜瓜、土豆、甜点、糖醋食品、生葱、大蒜、萝卜、大蒜油、洋葱等生冷食品，如培根、火腿、香肠、蛤蜊肉等。

4.选择营养价值高、易消化的平衡饮食，如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等。，经过加工和烹饪，变得柔软易消化，对胃肠道无刺激性；同时补充足够的热能、蛋白质和维生素。

5.选择富含B族维生素、维生素A和维生素C的食物；面食是主食。

7.其他人吃饭要心情舒畅，慢慢咀嚼，有利于消化；根据自己的饮食习惯准备美味的食物；提供柔软、粗纤维少的食物。

6.烹饪方法。蒸、煮、焯、软烧、炖、炖等烹饪方法不宜用油炸、炸、炒、醋溜、冷拌等加工食品。