你总是不能怀孕吗？教你5个提高怀孕几率的技巧

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结婚生子是人生的大事，如何提高怀孕的概率是很多结婚夫妇非常担心的事情。初次受孕的几率差异非常大，有些夫妻婚后第一次性生活就能意外怀孕，但是也有的夫妻等待的时间要很长。急需婴儿的新婚夫妇如何提高怀孕概率？

第一，抓住每月排卵一次的良机。理想的办法是在排卵前3-5天停止性生活，在排卵的前一天或当天行房事，可保证贮备一定数量和质量的精子供受孕时之用。并不是性交次数越多精子质量越好。

第二，延长精液在阴道内的停留时间。性交采取男上女下位，并用枕头垫起腰及臀部，男方射精后，女方保持这种体位30分钟以上，保证精液不会从阴道口流出。

第三，促进女性高潮的出现。解除焦虑，配合默契，提高性技巧，促进女性性高潮的出现大大增加怀孕概率，有研究表明，性高潮时宫腔压力由正压转向负压，精子易吸入。性兴奋过程中子宫位置发生变化，子宫颈口与精液池的距离更近，有助于精子游入。

第四，夫妻经常锻炼身体，减轻精神压力，提高睡眠质量，保证健康，有助于准备怀孕。

第五，要有良好的饮食习惯和生活习惯，男人必须戒烟，尽量少喝酒，夫妻双方在怀孕期间均衡饮食，摄取足够的维生素B2，补充叶酸和高蛋白食物。

但有些因素可能会影响夫妻的受孕过程。例如，女性月经失调、女性附件炎导致输卵管不畅、男性长期不良嗜好导致精子质量不符合生育要求等，需要到生殖医学中心进行必要的检查，积极治疗后才能准备怀孕。