冬季养生知识看这里 女性冬天喝什么茶好呢？

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本文指南:大多数女性害怕冬天，寒冷的天气会使我们的手脚发凉，喝茶会暖和身体。那么，女性冬天喝什么茶好呢？

女性冬天喝什么茶好呢？冬天女性不能忽视保养问题。冬天这个悠闲的季节可以减肥护肤等很多事情。女性冬天喝茶对身体有很多好处，不仅可以补充身体所需的营养，还可以去除体内多馀的脂肪，除了减肥的效果之外还可以滋养皮肤。今天，小编将和你谈谈女性冬天喝什么茶。让我们看看。

第一，女性冬天喝什么茶有助于减肥

专家告诉我们，减肥不是一件非常困难的事情，只要选择正确的方法，当然就能拥有非常平静的体型。在日常生活中，山楂红茶、蜂蜜茶、乌龙茶等是非常好的选择。具体来说，山楂红茶

的做法:用热水提取干燥的山楂和红茶，3分钟后可以服用。

效果

:山楂含有大量果酸和果胶，这些物质进入人体后可以促进胃肠蠕动，消化身体实物，同时可以迅速排出体外废弃物、毒素。山楂和红茶混合后，效果加倍，治疗便秘和腹胀效果好。腰腹肥胖症状明显的女性，服用这种山楂红茶有减肥效果。

柠檬红茶

做法:切片新鲜柠檬后，和红茶一起提取，3分钟服用。

效果:该茶不仅具有红茶浓郁的香味，还具有薄荷独特的气味，服用后不仅具有提神的作用，在寒冷干燥的冬天也具有去除肝火的作用，还能迅速燃烧体内的脂肪。研究表明，服用这种柠檬红茶可以有效控制食欲，最好在吃饭前一小时服用，这样减肥效果很好。

乌梅蜂蜜茶

做法:稍微捣碎乌梅后，用热水提取10分钟，加入适量的蜂蜜搅拌即可服用。

功效：乌梅是一种常见的小零食，服用之后具有很好的减肥作用。为什么乌梅具有减肥的效果呢，主要是由于乌梅的口味酸爽，能够很好的促进肠胃蠕动以及吸收，对于一些虚胖的妹纸来说减肥效果非常的好。另外，蜂蜜具有很好的清热排毒的作用，对于肠胃的活动也具有促进的效果。

菊花蜂蜜茶

做法：将菊花用开水冲泡，服用之前加入适量的蜂蜜搅拌均匀。

效果:菊花茶适用于胃肠虚弱的患者，蜂蜜也有保护胃肠的作用。不仅有减肥的效果，还能促进胃肠健康，建议每天饭后1小时后服用。

第二，女性冬天喝什么茶有助于美容

牛奶红茶

制作方法:将红茶放入锅中加入清水煮5分钟，取出茶叶的牛奶放入锅中煮，然后加入早准备好的茶，最后加入少量的食盐搅拌均匀即可。

效果:这种奶红茶每天早上服用一次，具有良好的补血作用。这主要是因为红茶含有丰富的蛋白质，服用后肌肉强壮的牛奶含有丰富的钙，服用后对皮肤的效果也非常好。

糯米红茶

方法:将糯米洗净后，放入锅中加入适量的清水煮沸，煮好后加入少量的红茶也可以直接喝。

效果:该食谱具有良好的补气和补血作用，特别适合身体虚弱的患者，女性服用后更加红润。

芦荟红茶

方法:芦荟剥皮后洗净，准备好的芦荟和菊花一起放入锅中煎，开水后加入准备好的红茶和蜂蜜。

效果:该茶饮用后具有调节身体功能的作用，有效提高身体细胞活力，皮肤越来越柔软有光泽，减肥效果也非常好

玫瑰普洱茶

做法:用热水提取普洱茶，最初的茶应该倒下，第二次提取时加入玫瑰花，加入热水继续提取的适量蜂蜜即可服用。

效果:玫瑰花和普洱茶一起提取，不仅味道更香，效果也加倍，缓解烦躁，皮肤也越来越好。

菊花普洱茶

做法:将菊花和普洱茶一起加入热水提取，第一次倒茶的第二次加入清水提取2分钟后，可以趁热服用。

效果:该食谱具有清热解毒和消食通便的作用，服用后可美白皮肤。