老口干舌燥可以吃枸杞缓解 防治口干的常见方法

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中医认为口渴多是肝肾阴虚、津不能承受的原因，或者伤、烧灼津液引起。枸杞性味甘平，归肝、肾、肺经，补肾益精、养肝明目、润肺滋阴，对肝肾阴虚引起的口渴有效。肝肾阴虚的表现除了口干咽燥外，还有头晕、眼干、容易疲劳、失眠多梦、腰膝酸痛、手脚心热、耳鸣、舌红苔等。

枸杞对糖尿病引起的口渴也有辅助治疗作用，元代名医王好古写的《汤本草》记载了治疗口渴饮用，肾病消失，肾病消失是现在的糖尿病。民间检查方用枸杞蒸10克后咀嚼，每天2~3次，改善糖尿病口渴。但枸杞含糖量高，糖尿病患者服用时应减少主食摄入量。

口干，是由多种因素引起的唾液分泌减少的一种症状，可为生理性或病理性。常见原因为：

1、精神因素：如紧张、激动、神经衰弱时引起唾液分泌减少而口干；

2、局部因素：如前牙畸形、鼻道阻塞、张口呼吸、长时间讲话、烟酒刺激等，引起口干；

3、 唾液腺疾病：如炎症、发育异常、干燥综合症等。

口干患者经临床检查，

1、患者有口干感，平时唾液减少，用酸性物质刺激时唾液分泌正常。紧张、兴奋、神经衰弱

2、平时或刺激时唾液分泌量正常、口干者、局部因素引起

3、刺激不增加者，唾液分泌量绝对减少，慢性唾液腺炎、唾液石症、干燥综合征等。

防治口干方法:

1、积极治疗原发病

2、有良好的生活习惯，按时休息，不熬夜，定期定量饮食。

3、饮食清淡，平时多喝水，多吃清火食物，如新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶等，多吃胡萝卜，补充体内必要的维生素b，避免嘴唇干裂。不要吃油炸食品，不要吃内热过多、干燥的食物。也可以用加湿器给室内加湿。

4、不要烦恼，心情平静有利于血气流畅，不要刺激感情。

5、特别注意口腔卫生，饭后立即刷牙，尽量少吃甜食。多贝氏液漱口有助于保持口腔清洁。

5、口腔干燥可以经常用麦冬、沙参等中药泡茶喝