治疗低血压的最佳食疗 盘点低血压患者的药膳

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低血压是指成人的收缩压力在90毫米以下的水银柱，舒张压力在60毫米以下的水银柱，是慢性的持续性。低血压与体位、体质有很大关系，一般来说，体位性低血压多见于身体差、瘦弱的人和脑力劳动者，体质性低血压与家庭遗传有关。低血压比高血压对人体危害大，但不能听其自然。低血压一般表现为易疲劳、头晕、头重、头痛、心慌、心前区不适等，有时会突然昏厥。

低血压症属于中医眩晕、虚劳、晕厥等范畴，由气虚、阳虚、阴血不足或气阴不足引起，临床采用对因治疗，通过分辨论治疗，调节气机，补充气体，提高体质，改善症状，使血压慢慢恢复，同时患者适当、强度小患有低血压，平时不要突然改变体位，也不要做重体力劳动和强度大的运动，要注意站立时间不要太长，要适当休息。

中医药膳食疗法对低血压有较好的治疗作用。通过补益气血、滋阴助阳的药物和食物，能达到平衡阴阳、调节血压的作用。如中药的人参、黄芪、黄精、龙眼肉、冬虫夏草、麻黄、枳实、草决明、鹿茸、灵芝、马齿苋、党参、茯苓等；如食疗常用的食物有鸡蛋、鸡肉、鸭子、猪肉、羊肉、牛肉、泥鳅、鹌鹑、鲤鱼等。下面介绍两种治疗低血压的药膳食疗法:

参芪粥人参、黄芪、茯苓各10克、粳米100克、红糖20克。先将人参、黄芪、茯苓放入砂锅中加水适量煎煮，去渣留汁，再将粳米加水煮成粥，放入药液，煮一会儿，放入糖搅拌均匀即可。趁热空腹服用效果更好。这顿饭有益气、补虚、健脾的效果，用于懒惰、身体瘦弱的人，也用于胃气不合、不想吃、身体瘦弱的人。

龙眼枣膏龙眼肉(干)10克，西洋参3克，枣(去核)30克，蜂蜜适量。首先，将前三个味道放入碗中加入适量的水，然后在蒸锅中蒸20分钟，取出汁液，加入蜂蜜调匀后服用。药渣也可以嚼着吃。这顿饭有补血安神的效果，对气阴两虚伴有贫血、心悸、失眠多梦、健忘者有很好的效果。