一、桃粥
用桃仁15捣碎，加米60克煮粥，补肾纳气，润肠通便，适用于肾损便结、腰酸气喘、尿路结石等。
二、首乌粥
首乌30克水煎取汁，加米60克煮粥，早晚吃。能滋补肝肾，补血润肠，适用于血虚便秘、耳聋耳鸣、高脂血症和动脉硬化。
三、芝麻粥
取30克黑芝麻洗净晒干，炒熟研碎，加60克米煮成粥，早晚服用。能补肝肾，养阴血，润五脏，适合阴虚肠燥。
四、松仁粥
取松子仁20克研碎，加米60克煮粥，早晚吃。能生津润肺，补肺气，适用于肺气不足、便秘者。
五、决明粥
决明子10克，炒后用水煮汁，加米60克煮粥。明目滋阴，润肠通便，降压降脂，适合高血压、高脂血症便秘者。
六、桑仁粥
取桑椹30克，糯米60克，适量冰糖，煮粥吃。能养肝益脑，滋阴明目，润肠通便，适合肝阴虚便秘。
七、肉苁蓉羊肉粥
用40克水煎取汁，加米60克煮粥，早晚吃。能健脾胃，引导滞通便，对脾胃虚弱、运化无力引起的老年人便秘有很好的疗效。
八、白术粥
取肉苁蓉20克水煎取汁，加精羊肉和米饭60克煮成粥，调味服用。有利于肝肾，补充精血，润肠通便，适便秘虚弱者。
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
这些上衣配黑色裤子回头率百分百
依然相信爱情 舒淇宣布与冯德伦结
鞋子 你可以这样穿
你穿这几件外套看起来又贵又小众
这个秋天 你可以这样穿
女人经期做这事小心妇科疾病缠身！
女人一到夜里就湿了 晚上老出汗咋
女人怀孕第一个月有哪些反应？
宝宝七个月如何添加辅食
刚出生的婴儿怎么喂养
宝宝吃玉米要注意这些事情
小孩流鼻涕这5种方法可以有效缓解
这些方法可以防止宝宝吃小手
孩子偏食挑食6大妙招解决
宝宝吃玉米，这些事情一定要注意
宝宝晚上不睡觉竟然和这有关
